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花粉过敏可以喝蜂蜜吗

2017-08-17 15:19:31出处:PCbaby作者:佚名

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  花粉过敏通常很多时候都是在不经意间发生过敏的,常常让患者苦恼不已,还会担心饮食问题,那么,花粉过敏可以喝蜂蜜吗?

花粉过敏可以喝蜂蜜吗

  蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养品,是由蜜蜂用采集来的花粉酿造出来的,因此,很多人认为对花粉过敏的人就不能喝蜂蜜,其实,花粉过敏的朋友能吃蜂蜜,对于花粉过敏的症状还有治疗作用。只是对蜂蜜过敏的人不能吃蜂蜜。

  1.皮肤过敏冰镇缓解。冰镇能舒缓过敏带来的麻烦,只需一张纸膜沾湿清水后,在冰箱中冷藏一段时间,再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

  2.喝蜂蜜防过敏。喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月,每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。

  3.补充维生素。维生素C是强抗氧化剂,也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

  4.饮用荨麻叶茶。荨麻有刺激性,但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前,将荨麻叶浸泡10—15分钟,防过敏药效更好。

  5.淡盐水洗鼻子。用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物,进而减少或缓解过敏症状。

  6.精油蒸汽熏吸法。平底锅加水烧开,关火后滴入4滴桉树油、1—2滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部,对着平底锅做深呼吸5—10分钟。

  7.喝酸奶。乳酸菌能增强人体抵抗力,一定程度上能缓解过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。

五类食物对抗花粉过敏

  1.酸奶

  比如孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶,可减少婴儿患湿疹的几率,同时能降低婴儿患其他过敏症状的风险。在春天里多喝酸奶等富含益生菌的食物来增加肠道内的有益菌群的数量,因为肠道是人体最大的免疫器官,比如可以及时的服用有益菌群最好的营养液--奘灵水苏糖,奘灵水苏糖可以倍增肠道内的有益菌群,有益菌群形成的生物菌群膜会吸附在肠道壁表面,抵御细菌病毒对人体的侵袭。

  2.含类黄酮的食物

  包括苹果、洋葱、红酒以及茶叶等食物里面都富含类黄酮的食物。研究表明,类黄酮在抗炎抑制过敏反应方面效果特别好,富含类黄酮的食物一定要在春季多吃,特别是容易花粉过敏的朋友一定注意在饮食中加人这些食物的比例。

  3.维生素C的食物

  草莓、猕猴桃、绿叶菜等富含维生素C的食物春季应该常吃。猕猴桃、鲜枣等新鲜的水果里面富含维生素C,维生素c多吃就非常有助抵抗瘙痒、荨麻疹等组胺过敏反应,维生素C通过间接抑制炎性细胞功能来释放组胺。

  4.香辛调料

  香辛调料比如有八角、茴香、花椒、芥末、胡椒等香辛料可以通过刺激呼吸道黏膜纤毛,减轻鼻塞等呼吸不畅症状。

  5.富含镁的食物

  杏仁、腰果等坚果是里面富含锌的食物。除了杏仁、腰果外,绿叶菜、海带等食物也富含镁。体内缺乏镁的动物与镁充足的动物相比,接触过敏原后血液里组胺水平更高。所以,春天防止花粉过敏的朋友一定要多吃富含锌的食物和坚果类。

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