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老年人经常拉肚子是怎么回事

2017-08-15 15:40:55出处:PCbaby作者:佚名

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  老年人经常拉肚子是怎么回事,老年人相对于年轻人来说身体肯定是比较虚弱的,而且一般来说老一辈的人比较节俭,经常会吃剩饭剩菜,对于饮食也没有太大的讲究,所以一旦饮食不合理会经常拉肚子。

老年人经常拉肚子是怎么回事

  1.拉肚子可以吃面食

  拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

  2.拉肚子可以喝粥

  拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

  3.拉肚子可以吃水果辅助治疗

  拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

  有的人觉得如果出现拉肚子的情况就应该禁食,不吃东西下去也就没东西拉了。其实这是错误的,如果老人经常拉肚子,反而需要补充一些含有丰富营养且易于消化的食物,另外也要多多和点淡盐开水之类的,来补充一下水分。

老年人拉肚子要注意什么

  急性腹泻期应暂时禁食,使胃肠道完全休息,必要时由静脉输液以补充水分和电解质。恢复进食后可采用清淡流质饮食,如米汤、藕粉等。少量多餐,每日6~7餐,早期禁牛奶、豆浆、蔗糖等产气的流质食物。排便次数减少,症状缓解后改为低脂全流食,如蒸蛋羹、低 脂牛奶、浓米汤甩蛋花等,继而过渡到低脂少渣、细软易消化的半流食,如肉粥、细挂面甩 蛋等。恢复期给予低脂少渣软饭,腹泻停止即可进食普通饭。

  慢性腹泻者肠道消化吸收能力差,多存在营养不良。补充营养时应根据病情灵活掌握,循序渐进提高营养摄入量,总原则是高蛋白高能量少渣低脂肪饮食。能量和蛋白质要充足,可选用易消化的谷类食物和低脂宜消化的高蛋白食物,如粥、面食类、鱼、鸡肉、瘦肉、低脂牛奶、豆腐等。慢性腹泻影响脂肪吸收,应适当控制脂肪,植物油也应限制。还要注意少渣,少渣饮食可减少肠蠕动,减轻腹泻,腹泻次数增多时最好暂时不吃或尽量少吃含 纤维高的蔬菜、水果和粗粮,应禁食易产气、刺激性强的食物。另外还要注意补充维生素、无机盐及微量元素,长期限制蔬菜水果时应补充药物制剂。

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