如何壮阳增大

　　壮阳是针对男性来讲的，男性壮阳可以提高男性生活质量。如何壮阳增大？壮阳的手段有很多，饮食，药物，按摩，针灸，运动等，可以强阳健体，提升性能力。

如何壮阳增大

　　壮阳的食疗：

　　1.韭菜有固精、助阳、补肾等作用。

　　2.狗肉。

　　3.泥鳅补中益气、养肾生精功效。

　　4.鱼类滋养性欲的理想食品。

　　5.蜂蜜因为体弱、年高而姓功能有所减退者。

　　6.当归含有天然的植物性荷尔蒙。

　　7.人参所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性生活动频率。

　　8.大葱含各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常。

　　9.生蚝有助于合成男姓荷尔蒙。

　　10.巧克力有性兴奋作用。 药物可以用中药调理，昂利雷正远胶囊就是一个不错的中药产品，专治阳痿、早泄、肾虚等男性健康问题。试试万胜生精片吧生精片是19味中药组成的大处方制剂，能全面改善人体的微循环，以补肾益精，滋阴壮阳之功效同时起到生精，养精。牛鞭韭菜盒动物肾脏吃鹿鞭。

男性保健 肾虚的保养

　　补充营养

　　肾虚需要调理，全面的营养物质是必不可少的。所以，想要调理肾虚，就必须全面地摄取营养物质。尤其是那些补肾的食品，多吃一些对自己大有好处。

　　睡眠充足

　　想要拥有充足的体力，充足的睡眠是必不可少的。睡眠对人体来说就像是电子产品需要充电一样，电力不充足再好的电子产品也没有用处。而肾虚产生的最主要原因之一就是睡眠不充足 。

　　经常锻炼

　　经常锻炼会让人的身体机能急速提高，不论是体力、新陈代谢，还是身体中的含氧量，长期锻炼的人都会和不锻炼的人就是不一样，而这些条件都具备了，才会让自己的肾脏变得越来越健康。

　　少抽烟

　　抽烟有害健康，这是人所周知的。里面的尼古丁、焦油，都对人体有着非常大的伤害。不仅仅是呼吸系统，同时对肾脏也会有很大的影响。如果想调理好自己的肾脏，那尽量就少抽烟，甚至不抽烟。

　　少饮酒

　　酒精会麻痹人的神经，长期饮酒会让人的各种神经变的迟缓，日积月累下，肾脏的负荷也会变得越来越大，严重的将直接导致肾功能紊乱。

　　节制性生活

　　性生活需要消耗极大的体力，如果不加以节制的话，人体会变得越来越虚弱。所以，想要调理好自己的肾脏，最主要的就是把握好性生活的频率和次数。

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