生姜红糖水有什么作用

　　女性产后，医生会让女性喝生姜红糖水，说是有排恶露，保护子宫等功效。生姜红糖水看似非常简单的一种食品，但是其作用却很大，我们来了解生姜红糖水有什么作用？

生姜红糖水有什么作用

　　生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。可是喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，断然称不上是好喝的。

　　红糖姜水的功效与作用

　　预防治疗感冒

　　生姜红糖水最明显的效果就是对体虚、感冒的人有治疗作用，且疗效快。生姜本身就是驱寒活血的好东西，且能帮助体虚者带来一些正能量。红糖对于体虚的人来说更是补充糖分和缓解不适的好东西，养生效果更是不容忽视。

　　帮助月经通畅

　　对于女性来说，月经是每个月必须要来但又非常痛苦的事。经前阵痛和经期不适都带来各种不乐感，其实这和身体的体质有很大关系。生姜有驱寒的作用，能很好的带动全身的气血运行，将寒气驱逐体外。红糖有明显的活络气血的作用，此时和生姜配合有帮助女性月经通常的效果。

　　产后调理气血

　　很多孕妇在产后会因失血过多而导致体虚，此时喝生姜红糖水能及时增加血容量，有利于后期的调理。对于产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

女性养生 生姜红糖水适用于哪些人群

　　1、女性：女性在经期食用会感到更舒畅，平时饮用则可健胃消食，提高免疫力，在风寒时也可以缓解症状。宫寒的女性要是备孕的话，更应该多服用生姜红糖水来暖宫。

　　2、男性：胃寒的男人可以经常喝来温胃散热。

　　3、老人：老人服用生姜红糖水可以散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

　　有一点是需要注意的，因为生姜红糖水糖分含量很高，因此糖尿病患者不适合喝生姜红糖水。

　　生姜红糖水的做法

　　几乎每个地方的生姜红糖水的做法都略有不同，针对不同的功效会加入不同的材料，有的会加入大蒜、葱白，有的会加入杏仁、甘草、桃仁等等，但是永远都离不开的就是生姜和红糖了。最简单最常见的生姜红糖水一般按照以下的制作方法：

　　1、生姜洗净切块/片，然后用刀背用力拍散，便于生姜里面的姜汁更完全地渗入到生姜红糖水中。

　　2、锅中加入冷水，放入生姜一起煮五分钟左右。

　　3、加入适量红糖搅拌使其融化均匀。

　　4、红糖完全融化后就可以出锅了。

　　5、最好趁热一口气喝完。

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