孕妇血糖高可以喝高钙奶吗

　　怀孕妇女在妊娠期间身体一旦出现疾病问题，比如血糖高等一般是不可以随便用药物治疗的，建议通过饮食或者是运动来逐渐调理。血糖高的女性日常要注意饮食，尽量少摄入过量的糖分。那么，孕妇血糖高可以喝高钙奶吗？下面来给大家介绍。

孕妇血糖高可以喝高钙奶吗

　　高钙奶粉有助于补充体内的钙元素和蛋白质，对宝宝的发育很有帮助，所以是很多怀孕期间的女性的首选。孕妇血糖高是孕期常见疾病之一，日常要多注意饮食均衡健康。那么，孕妇血糖高可以喝高钙奶吗?

　　孕妇血糖高是可以喝高钙奶的。高血糖病患者应多注意饮食习惯，多运动，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅。高血糖患者吃奶粉一定要注意其中成分，避免引起血糖上升。高血糖患者最好不要和选用含有乳糖的奶粉，因为乳糖也属于糖类，高血糖患者最好少饮用，所以奶粉还是要选择特殊说明无蔗糖，适合高血糖病人的为好。

　　高血糖患者在生活中是应该要注意自己的饮食问题的，尽量不要去吃一些含糖量比较高的食物，因为含糖量高的食物对于你们的身体伤害伤害很大的。所以你们想要喝高钙奶粉的时候应该要注意不要加糖。

　　孕妇喝高钙奶粉的话可以早晚各一次，一般人可以睡前喝，助于睡眠。要注意的是，孕妇喝奶类不宜空腹喝的，因为那样等于浪费。如果空腹饮用喝高钙奶粉，由于奶粉加水大部分是水分，将会使胃液稀释，影响消化和吸收。所以在喝牛奶的同时吃些面包馒头，阻止牛奶进行脱氨基作用，有利于牛奶营养的吸收。

　　另外，血糖高的孕妇要注意饮食健康。　在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。还要注意多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。孕妇血糖高应当增加蛋白质的摄取量，应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。同时应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。

孕妇血糖高怎么办

　　1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。

　　2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的水果有苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用;每天食用蔬菜400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

　　3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

　　4、另外还要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

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