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玛咖泡水喝功效怎样

2017-08-10 16:07:27出处:PCbaby作者:佚名

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  玛咖是一种营养保健品,是一种纯天然的食品,长得有点像小的圆萝卜,原产南美洲安第斯山脉,是十字花科植物,在很多中药中都有玛咖的身影,对人体健康来说也是很重要的,那么,玛咖泡水喝功效怎样

玛咖泡水喝功效怎样

  玛咖泡茶,通常都是选用玛咖干片(也能够用玛咖干果泡茶)和着枸杞一同泡茶喝,玛咖药性平,可是关于上火的兄弟可是会加剧上火表现的噢,所以玛咖需合作枸杞才干平火,玛咖、枸杞泡茶是很不错的一个泡茶办法。

  玛咖干片的吃法4:将玛咖片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛咖片可直接食用。

  玛咖粉冲水喝也是一种不错的挑选。玛咖粉是玛咖干果去须天然晒干磨成的,可是玛咖粉冲水通常人是喝不下去的,由于滋味太浓,很呛,所以用开水冲玛咖粉喝的时分最佳参加一点蜂蜜,除此之外,玛咖粉、奶粉一同开水冲泡滋味也很不错,十分合适长时间饮用。

  通过了解了上面的内容我们就可以知道,玛咖当然能够泡水喝了,可以用玛咖片泡水喝,也可以将于晾干的玛咖研磨成粉泡水喝,就看你喜欢哪一种食用方法,哪一种方法最简单,但是不管哪一种使用方法,大家都应该遵守它的一些原则禁忌,如孕妇和儿童并不适合饮用。

玛咖的功效有哪些

  1、补充体力。玛卡生长于贫瘠的高原,需较高的能量才能更好地生长,因为其生长环境与特性,所以食用玛卡可以迅速补充体力、消除疲劳、让精力恢复。

  2、抗疲劳。玛卡中含有较多的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分,有利于对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,还能提高和巩固免疫力,提高机体对抗疾病的技能。

  3、提高睡眠。玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。

  4、壮阳。天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力。玛卡中含丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,有利于改善阳痿早泄症状。

  5、抗更年期。调节内分泌,对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状,从而促进女性雌激素,容颜。

  6、增强记忆:使头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。

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