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什么年龄生孩子比较好

2017-08-07 11:36:45出处:PCbaby作者:佚名

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  晚婚晚育是计划生育政策中的一大手段,但是晚婚晚育也有年龄限制,如果生的过晚,对准妈妈与胎儿都不利,生的过早,对准妈妈也有影响,那究竟什么年龄生孩子比较好?

什么年龄生孩子比较好

  准爸爸最佳生育年龄在考虑准妈妈的孕育年龄时,准爸爸的生育年龄也不可忽视。研究表明,男性最佳生育年龄为30~35周岁,这是因为男性精子质量在这一时期达到高峰,而且处于这个年龄的男性不仅智力成熟,生活经验较丰富,能够懂得和接受胎教知识。特别是会关心爱护妻子,有能力抚育好婴幼儿,从而使胎儿生长发育良好。男性过了35岁,体内的雄性激素也开始衰减,平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。男性年龄过大时,精子的基因突变率相应增高,精子的数量和质量都得不到保证,对胎儿的健康也会产生不利。

  准妈妈怀孕最佳年龄在23~30周岁这一时期,女性全身发育完全成熟,卵子质量高,若怀胎生育,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。若早于20岁怀孕生育,胎儿与发育中的母亲争夺营养,对母亲健康和胎儿发育都不好。而随着年龄的增长,卵泡在卵巢中积存的时间过长,致使染色体发生老化,出现衰退。年龄越大,遗传物质发生突变的机会也随之增多,导致先天愚型和各种畸形儿的产生。

怀孕前的准备

  怀孕前的准备工作1:补充叶酸即使日常饮食均衡,也很难保证 你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍,这一点应该引起充分 的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片),也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意,如果是多种维生素,要确定它 所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE),除非它是以β胡萝卜素的形式存在的,因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种,一定要先咨询医生。补充蛋白锌、蛋白硒和核苷酸无论是男性还是女性,孕前准备都是比较重要的事项。核苷酸是如此的重要:尚未添加辅食的孩子无法从食物中获得足够的核苷酸,需要从母乳或配方奶中获得核苷酸,在对母乳研究的过程中雅培首先发现母乳中含有TPAN四种核苷酸(72mg/L)。

  怀孕前的准备工作2:告别烟酒及药物如果你吸烟或吸食毒品,请及早打住。大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期 避免饮酒,所 以在你怀孕前最好就减少饮酒量,尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒,以防此时你已经怀孕了。

  怀孕前的准备工作3:拒绝咖啡因研究显示,摄入过 多的咖啡因会阻碍铁的 吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进,不要一下子完全停掉,以免引起头痛。如果实在上瘾,就限定自己每天只喝一杯,这是多数专家认可的安全限度。

  怀孕前的准备工作4:控制体重如果你的体重在正常标准范围内,你的 受孕几率就会更高些。研究显示,体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。 所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20~30之间。

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