婴儿辅食食谱对于宝宝的健康成长来说是很重要的,因为辅食中的很多营养元素直接会影响到宝宝的发育状况呢,宝宝辅食制作100款都有哪些呢,宝妈妈一定要学习,这样可以让宝宝吃上放心的食物哦,那么,宝宝辅食鸡蛋羹做法? 宝宝辅食鸡蛋羹做法黄金蛋糊 适合年龄:8个月以上 原料:婴儿米粉3匙、鸡蛋1个、温开水适量。 做法: 将鸡蛋煮熟后,留下蛋黄; 用温开水将婴儿米粉冲调好(调的稍微稀一些),加入蛋黄,用勺子背研碎后调匀即可。 日式蒸蛋 适合年龄:12个月以上 原料:香菇1朵、虾2个、鸡肉丁40克、上汤100毫升、鸡蛋1个、盐0.5克 做法: 鸡蛋磕入碗中,加入上汤、盐搅匀。 香菇泡软后,切成碎丁,虾洗净后,去掉壳、头部和肠线,切成小丁。 将鸡丁、香菇丁、虾丁混合后放入碗底,将搅匀的蛋液倒入碗中。 用铝箔纸封住碗,在中心刺一个孔,上锅蒸10~15分钟即可。 蛋皮菠菜包 适合年龄:12个月以上 原料:菠菜200克、香菜8根、鸡蛋4个、盐和香油各适量 做法: 将菠菜洗净后,放入加了盐的沸水里过一下,然后过冷水,控干。 利用锅中的热水,将香菜焯一下。 将菠菜用盐、香油调好。 将鸡蛋加少许盐打散后,在平底锅上煎成4个蛋皮。 将拌好的菠菜分别放入蛋皮中,包好,外面用焯好的香菜一横一竖地系好。 酸奶蛋羹 适合年龄:7~9个月 原料: 鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶,糖适量 做法:鸡蛋打散后加入糖、牛奶。上锅蒸成糕状。最后在蛋羹上到上酸奶。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。 十个月宝宝辅食主食1、缤纷红薯粥 食材:白米30g、红薯半个。 做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。 2、栗子枣泥小米粥 食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。 做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。 精彩推荐:
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