9个月宝宝胃口不好怎么办

　　9个月宝宝在吃母乳或奶粉的同时，还需要添加辅食，可以让宝宝从辅食当中摄入更多的营养。但是，有的宝宝由于胃口不好吃不进食物，9个月宝宝胃口不好怎么办？

9个月宝宝胃口不好怎么办

　　分析宝宝肠胃不好的原因

　　宝宝肠胃不好有哪些表现?是腹泻还是便秘?是什么都爱吃还是存在挑食偏食?是吃后不能消化大便中有原始颗粒还是体重增长不满意?每个宝宝体质不同，只有找到自家宝宝的原因，才能对症采取措施。

　　去除过敏原。

　　九个月宝宝加辅食已有一段时间了，宝宝加辅食以来是否存在腹泻、呕吐、起红疹等症状，若有，说明存在对某种辅食过敏，需妈妈仔细甄别，去除过敏源后一般就自然正常了。

　　调整饮食性状。

　　九个月宝宝仍然要保证一定的母乳或奶粉量，除此之外，宝宝每日饮食是否制作过于粗糙，超过宝宝肠胃负担能力，妈妈们要根据宝宝牙齿发育情况，将辅食制作的让宝宝能够消化，若大便中存在粗颗粒，可以将辅食制作的在精细些。

　　吃些健脾利胃的。

　　如可以用山楂片熬水，每天分次给宝宝喝点，或者吃些益生菌调整宝宝肠道菌群，益生菌要至少连续吃两周以上才有疗效，调理肠胃是一场持久战，妈妈们不可三天打鱼两天晒网。

　　妈妈要放松心情

　　妈妈不可过于紧张，事实证明，养育宝宝的历程不能操之过急，麻麻们不可因宝宝一段时间的肠胃不好而乱用药，抗生素等药物对肠道健康有害无益，本是疾病状态下的无奈之举，千万不能什么都依赖药物。宝宝的饮食很多就是一段时间好点一段时间差点，一段时间吃的多，一段时间不爱吃，妈妈们不能要求宝宝机械化的每顿都吃的一样多，要给宝宝发育足够的耐心。

　　饮食多样化，不随意吃零食。

　　九个月宝宝除了蛋清、蜂蜜、鲜奶、豆制品等易过敏的食物不能添加，其他基本都可以吃了，平时做辅食就要注重食材的丰富，不能过于单一，从而导致缺乏某些营养素，两顿辅食之间除了水果，不乱吃零食。

　　给宝宝按摩按摩小肚子

　　妈妈可以经常按摩宝宝的小肚子，顺时针按摩为清，促进消化、消食通便;逆时针按摩为补，止泻，我家凡宝出现积食或者腹泻，我经常给他轻轻的按摩，有效果的。

　　让医生帮助诊断。

　　若果存在呕吐、腹泻等严重症状，就要去看医生了，让医生帮助诊断。或者是否存在缺锌、缺铁状况(存在缺锌、缺铁宝宝也会饮食不佳，胃口不好)，及时补充一般没有什么妨碍的。

9个月宝宝辅食食谱

　　阳光翠绿粥

　　原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)

　　制作方法：

　　1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。

　　2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。

　　3、将鸡蛋置于水中煮熟。

　　4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。

　　5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

　　营养经：

　　此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。

　　疙瘩汤

　　原料：面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)

　　制作方法：

　　1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。

　　2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。

　　3、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。

　　4、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

　　提示：一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。

　　营养经：

　　面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

　　虾末菜花

　　原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。

　　制作方法：

　　1、菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。

　　2、虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。

　　3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。

　　营养经：

　　菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌肿生长，减少癌症的发病几率。

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