月经是女性每个月都会经历的,也是体内毒素排出体内的一种方法和途径,很多方面的原因都会导致月经不调,在月经期间饮食和生活习惯等方面都是要重视起来的呢,那么,月经前两天量少发黑怎么回事?来月经肚子疼怎么办? 月经前两天量少发黑怎么回事1、调理: a、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只,共煮,喝汤,吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。 b、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克,上药研末,炼蜜为丸,每日2~3次,每次3克,吞服。 益母草对治疗月经不调有比较好的效果 2、辨证施治: 中医治疗月经不调,从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。 a、实热型:可用清经颗粒、风轮止血片、四红丹等。 b、虚热型:可用清经颗粒、固经丸。 c、气滞血瘀型:可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、得生丸、调经补血丸等。 d、肾虚型:可用女宝、嫦娥加丽丸、定坤丹、鹿胎膏等。 月经量少吃什么好月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量,正常月经量为20-80ml,少于此标准则为月经量过少。一般来说,如果每个周期的一包卫生巾(10片/包)都用不到,而且每片的血量很少,仅仅是沾湿了表面,就属于月经量少了。这时我们需要通过方法来进行调理了。 1、注意饮食。月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。 2、消除疲劳。如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响。因此,月经期间女性要避免激烈和长时间运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律,避免熬夜。 3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯,注意保暖避免受凉。 另外,对于月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。 精彩推荐:
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