收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

孕妇为什么不能吃杏

2017-07-06 00:15:15出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  孕妇在平时的饮食方面要注意,有些食物容易导致胎儿畸形,有些食物容易导致流产,所以孕妇饮食必须要慎重。我们先来了解,孕妇为什么不能吃杏?

孕妇为什么不能吃杏

  杏确实是很有的营养的一种食物,它不仅闻起来香,能够勾人食欲,同时呢,杏中所含有的大量营养物质对人体也是很有帮助的。

  譬如杏中所含有的胡萝卜素,这可是维生素A的最佳拍档,能够让人体对维生素A的吸收更加全面、更加足。除此之外,杏中还含有不少的钙元素、镁元素以及钾元素等。杏最大的价值,还来源于它所含有的抗癌物质,合理的吃杏,能够有效提高人体的免疫能力。

  杏本身是热性食物,如果杏吃太多的话,那么就会引起生口疮、上火、便秘等疾病的。同时,热性食物还会使得有旧疾的人旧病复发。

  首先,孕妇吃杏就更容易上火了。为什么呢?这是因为孕妇本身就属于热性体质,吃杏那就是“火上加火”了,所以这对于您的宝宝的生长发育是不好的。

  孕妇吃杏对牙齿不好,而且容易引起滑胎。很多事实都证明了,吃杏会导致孕妇滑胎的几率增加的。这是因为杏中含有一种毒素,尤其是苦杏,毒素就会更多,这些毒素都有可能通过准妈妈们的胎盘从而传递给宝宝,给宝宝带来不利的影响,甚至是造成滑胎。

  同时,杏的味道较酸,对准妈妈们来说,吃得太酸也不好,引起您牙齿不适的话,就会影响到您进食,这样您的宝宝的营养物质就跟不上了呢!同时,这些过重的酸味,还容易引起您胃部反酸,对于您自身的健康也是很不利的。

  孕妇不能吃哪些食物?除了杏外,孕妇还不宜吃青西红柿,木薯,生豆浆,生豆类,糜烂的生姜,生竹笋等。

孕妇吃什么好

  在孕早期,孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。不仅热性的水果要少吃,像西瓜、柚子、橙子等寒性水果,也要有选择性的吃。孕中期,孕妈咪身体状况比较稳定,胎儿的激素也很平衡。因此,孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。

  虾是很好的,富含蛋白质和各种营养元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。海鱼要吃些,每周吃3-4次,尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用,而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。鱼的烹调方法多样,孕妈可以尝试不同口味,优化食材搭配。

  蔬菜中含有粗纤维,有助消化吸收食物中人体所需营养,蔬菜中含有较多的维生素,有助于对抗自由基,防止衰老,蔬菜可以防止许多疾病发生。例如莴苣中的天然叶酸是最好的叶酸来源,生菜极富营养,含有多种维生素和丰富的矿物质。常食用,能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化和吸收,清除血液中的垃圾,排肠毒。

  食物中含有丰富的碳水化合物,还有蛋白质、脂肪、矿物质、B族维生素和膳食纤维。以谷物为主的膳食结构既可以提供充足的能量,又可以避免摄入过多脂肪及脂肪含量较高的动物性食品,可预防相关疾病的发生。此外,孕妈还可以做到粗细搭配,可以适当吃些粗粮,不仅有利于丰富营养结构,对预防妊娠便秘、妊娠糖尿病、孕期肥胖等症皆有帮助。

精彩推荐:

验孕棒宫外孕早期症状怀孕期间可以同房吗
怀孕初期吃什么好怀孕一个月的症状怀孕初期肚子疼能喝保胎药吗
怀孕初期白带淡红色正常吗孕妇夏天穿什么鞋适合孕妇吃的天然钙

 

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×