榴莲营养价值很高,尤其是寒性体质的人食用,能达到驱寒的效果。例如,经常被痛经困扰的女性食用,可以改善女性腹部寒凉的症状。榴莲是热性食物,那吃榴莲会发胖吗? 吃榴莲会发胖吗理论上会。榴连和生活中常吃的其他水果比较,它的热量比较高,且糖份多,理论上榴莲吃多会胖。所以,肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。但是,一般人吃榴莲都处于正常状态,不用当心发胖。 对榴莲的食用要注意不超过100g。榴莲是高热量的食物,并且含有大量的碳水化合物,不适合大量的食用,建议每天最多食用榴莲100g即可。100g榴莲能量占比也都在人体每天所需的十分之一左右,食用过多加上每天进食其他主食便会导致体内大量的能量聚集,导致肥胖和糖尿病。 因为榴莲热量大,而且容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。晚上吃会加重睡觉时胃部负担,影响睡眠。虽然榴莲蛋白质、脂肪含量都不高,生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。 榴莲不能和什么一起吃吃榴莲不能吃海鲜 虽说普通人不会吃榴莲的时候品尝海鲜,但是~什么都有可能发生。海鲜是寒性食物,榴莲则相反,如果两者一起吃,会导致肠胃严重不适~呕吐腹泻神马的。主要就是螃蟹,大家千万要注意。 吃榴莲不能喝酒 1,榴莲吃多了会上火,喝酒喝多了也会上火~榴莲和酒同时都属于比较温热的,如果既吃榴莲又喝酒,肯定会难受 2,榴莲中含有硫元素,在酒精催化下会形成其他化合物,会让人醉酒不醒,对身体伤害很大。 吃榴莲不能喝牛奶 大家都知道,牛奶的热量非常高,而吃榴莲会对身体造成较大的负担(肾病,糖尿病患者禁止进食榴莲),如果吃了榴莲后又大量饮用牛奶,很有可能猝死。 也有人说吃榴莲的时候喝牛奶没问题,但是这样肯定不健康,热量太高了。 吃完榴莲不能喝可乐 吃完榴莲不能喝牛奶~其实可乐也不适宜喝。因为可乐中含有咖啡因,这是一种会使人兴奋的物质~榴莲中含有大量钾元素本身就会引起心律不齐,如果再喝可乐很有可能诱发心脏病~ 精彩推荐:
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