耳朵神经痛怎么办

　　耳朵痛是很多人都会有的一种症状，不过有些人是耳朵后面神经痛，也有些人是耳朵里面痛。那当耳朵神经痛怎么办?如何是耳朵后面三叉神经痛又应该如何治疗呢?今天我就来为大家一一解答一下。

耳朵神经痛怎么办

　　1、健康的生活方式

　　如果发现自己经常神经痛，那么你应该分析一下自己的生活方式，看看要做些什么来改善它。也许你需要更健康的食物、多运动、冥想、获得更多的睡眠、放松或减轻压力。

　　2、按摩

　　手持按摩器通过冷热交替治疗。你需要了解你的身体和痛苦的类型。

　　最好不好使用冰镇痛的方法进行缓解疼痛，因为这个可能会起到相反的作用，因此最好选择按摩的方法进行缓解疼痛。

　　3、针灸

　　比方说，我需要缓解后背的神经痛。我会按摩3-5天，如果没有帮助，我才会去求医。

　　针灸和推拿都能极大地缓解神经疼痛。然而，一般都是疼痛相当严重时才去做，因为它们的成本昂贵。

　　4、电疗

　　电疗是一种经典的神经痛治疗法。理疗师控制着治疗的时间和频率。

　　不过，引起耳朵后面神经痛也可能是因为曾经受过伤所引起的，因此这个时候我们最好到医院进行检查一下，以免出现一些不必要的问题。

　　压力会引起神经疼痛，所以缓解它的最好方法就是放松。

耳朵后面三叉神经痛饮食

　　1、以流食为主，每日五至六餐，应配置高蛋白高糖液体食品，如牛奶冲藕粉，牛奶冲蛋花，等厚流质，使患者有包足感。

　　2、补充钙及维生素B族元素，对面神经疾病都有帮助。钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。维生素B族元素对面神经疾病也有帮助，如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B，能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。

　　3、饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品。多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

精彩推荐：