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背部刮痧能减肥吗

2017-06-09 00:16:03出处:PCbaby作者:佚名

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  大家都知道,刮痧有很多的功效,能够降火消毒等,对人体健康是有很大的好处的呢,刮痧是中医养生的方法之一,在我们的日常生活中,有很多人会采用刮痧来达到祛除邪气、驱风散寒等功效。那么,背部刮痧能减肥吗?刮痧的好处和坏处也来了解一下吧。

背部刮痧能减肥吗

  不能的哦,注意事项:

  1、背部刮痧应注意避风和保暖

  刮痧时应避风,注意保暖,室温较低时应尽量减少暴露部位,因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

  2、背部刮痧后饮热水一杯

  刮痧减肥过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

  3、背部刮痧后洗浴的时间

  刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,要等皮肤毛孔闭合恢复原状后,才可洗浴,一般约3小时左右,但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧,因为洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

  4、背部刮痧后不宜在原处补刮

  前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧,再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准,平时可以补刮,以加强退痧的作用。

  5、背部刮痧排毒后饮食调理

  刮痧减肥期间时饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物,还要针对性地调理脏腑营养。

  背部刮痧是一种日常保健美背的方式,每周进行一次可以起到不错的减肥效果,注意以上的事项就可以了。

刮痧油哪些好处

  一、刮手脚可以起到行气通络的目的。女性经常会出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5~10次,可以有效的行气通络。

  二、刮腹部可以通便。长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象,应由下向上刮拭。

  三、刮眼周可以明目。很多人都会做眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧,距内眼角约半分的地方),然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行,达到缓解视疲劳的目的。

  四、刮颈部能舒筋活血。颈肩不适是伏案工作者的职业病,刮痧可以起到舒筋活血,改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线,即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处),以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

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