流产吃什么补身体

　　流产对女性身体的伤害很大，如果保养不好，对日后的怀孕，女性的健康都有影响，所以流产之后，不仅要注意休息，而且还要注意营养的补充，那流产吃什么补身体？

流产后吃什么好之流产吃什么补身体

　　流产对身体有一定程度的伤害，所以适当的进行补养是完全必要的，流产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。流产后的调养非常重要!首先一定要注意休息。

　　饮食调整应注重以下几点：

　　1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　饮食调理

　　1.山楂红糖茶，山楂活血化瘀，对以恶露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌边有瘀点等为特征的血瘀型恶露不尽有帮助。红糖性温，有益气补血活血化食的作用。

　　原料：山楂50克、红糖20克 做法： 山楂水煎5~10分钟，去渣，取汁50毫升，加红糖，饮服，每日1次，连服5~7天。提醒：鉴于红糖的活血作用，过食对身体不利，一般恶露干净后就可停服。

　　2.桂圆红枣粥，桂圆，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用。红枣能提高人体免疫力，具有安神养心、健脾补血的功效。这道食谱适用于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱的产妇食用。做法： 将粳米浸泡15分钟，洗净;干桂圆、红枣去核。将上述材料加适量的水放入锅内煮成粥，出锅时加红糖少许调味即可。

　　3.西红柿瘦肉汤，西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。做法：将猪肉切成小薄片，加少量盐搅拌;将番茄洗净，切成桔瓣状的块。锅内先放少许油，再放排骨汤烧开后，放入肉片，稍煮一会，放入番茄，烧开撒入葱花即可。

流产注意事项之流产前注意事项

　　1.人工流产前晚需要洗澡，换干净的内衣裤;

　　2.着装尽量宽松，便于穿脱;(自备卫生巾或卫生纸)

　　3.人工流产前一星期内应避免性生活;

　　4.如果是无痛人工流产手术，术前需要禁食和水六小时左右。

　　5.体温超过37.5℃时应改日手术。

　　6.手术时要与医生密切配合，不要过分紧张。另外，有需要人工流产的女性朋友还要注意，选择一种适合自己的人工流产方式，和专业的人工流产医院，避免不必要的伤害。

　　7.患者手术前需按医嘱服用宫颈软化药物。

　　8.如果患者在遇有下列情况时，暂时不适合作无痛人流手术。

　　A.先前患有性生殖器官炎症的患者(例如阴道炎、尿道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等)，在治疗后才可以进行手术。

　　B.还有因妊娠剧烈呕吐所引起的酸中毒但还没有治疗的患者。人工流产前适合吃的食物：蛋类、肉类、豆制品类等营养丰富，容易消化的食物;不适合吃的食物：螃蟹、田螺、萝卜等活血、促进子宫收缩的食物。人工流产前检查意外怀孕者去医院后医生首先让做妇科检查，对于患者来说，这些术前检查都是很必要的，女性朋友万不可图省钱省事有意回避检查。

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