怀孕期间,容易出现贫血现象,因此很多女性,在孕期会吃一些补血产品,再好的补血产品也是药物做成,药补不如食补,能用食补的尽量用食补,怀孕能吃阿归补血颗粒吗? 怀孕能吃阿归补血颗粒吗阿归养血颗粒补养气血。用于气血亏虚,面色萎黄,头晕乏力,月经量少色淡。阿归养血颗粒中有茯苓、川芎等利水活血药,孕妇不能喝。 怀孕初期不能吃什么 不易吃食物:味精 原因:过量食入味精,会让孕妇产生头痛,心慌,恶心等症状,因为味精会限制人体利用钙和镁。因此,孕妇吃的食物里,最好是不要加味精。 不易吃食物:爆米花 原因:爆米花里含有大量的重金属铅,会破坏孕妇的造血系统,神经和消化系统也会相应受到伤害。这样,会损伤胎中婴儿的造血,神经和消化系统。 不易食食物:咖啡 原因:含有大量的咖啡因,进入血液,会增强血管收缩代谢,胃酸尿量增多,对于常下蹲又起来的入厕过程,会伤害腹中胎儿。 不易吃食物:油条 原因:孕妇早晨起来,会有人准备油条,但是不要多吃,因为含有白矾,里面有铝,这会沉淀到身体里,过多的铝会伤害大脑及神经细胞,会产生毒物,这对胎儿影响十分严重。 不易吃食物:口香糖 原因:有些孕妈妈为了口气好,嚼口香糖,可是请放弃这个习惯吧,因为里含有白片胶里有一种毒性的硫化促进剂,防老剂等,多吃会伤身体,尤其是孕期。 不易吃食物:臭豆腐 原因:有些孕妈妈口味变奇怪,会想吃臭豆腐,但是请放弃,因为臭豆腐在发酵的过程中,会有被微生物污染,并含有大量挥发性盐基和硫化物,这不仅对孕妇不好,也对胎儿不利。 不易吃食物:腌菜 原因:东北和西北农村家庭冬天常吃腌菜,但是孕妇还是谨慎不要再吃。因为腌菜里钠含量多,这会增加孕妇心脏的负担,而且腌菜里含有亚硝酸胺,会致癌,孕妇更不应该吃。 怀孕初期吃什么好处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。 孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌。但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质。 首先,胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17―30天。此时,若叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。所以,应从计划怀孕开始补充叶酸,以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。 怀孕后,孕妇的血容量扩充,铁的需要量会增加一倍。所以,孕妈妈还应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。如果不注意铁质的摄入,就很容易患上缺铁性贫血,并可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。 此外,充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要,并有助于防止流产及早产。孕初期可根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么。少食多餐,能吃就吃,是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期,如进食的嗜好有所改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲。 精彩推荐:
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