收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

无痛流产吃什么好

2017-05-08 10:10:55出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  无痛流产是很多女性选用的流产方式,其让女性不会有恐惧感,不会有疼痛,在无痛苦的情况下流产。但是在流产后要做好护理,要休息好,要营养好,那无痛流产吃什么好?

无痛流产吃什么好

  流产后吃什么好?流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进流产后的身体的康复,饮食调整应注重以下几点:

  1、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2、流产后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪,流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流产注意事项

  一般女性在流产后,由于身体内一些激素水平的变化,可能会影响到乳房的,会使由于怀孕正在发育的乳腺,突然停止生长恢复原来的状态,这样会使一些女性感觉到不适,甚至会出现乳胀,或者是乳汁分泌,所以这时候的女性,就注意穿宽松的内衣,不要挤压到乳房,防止发生乳腺炎,如果是有分泌物的话,还可以用温水清洗或者是用温热的毛巾擦一下,保持乳头的干净卫生。还要注意少喝汤啊,从根本上减少乳汁的分泌。

  在流产后的最初3天,尽量的不要下床活动,因为这个时候子宫还没有复原,如果过早的下床活动的话,将来可能会落下腰疼的毛病,俗称月子病。另外尽量的在1个月内,都不要提重物,搬东西,蹲下等等,这些会使腹压增高的基本都要避免,因为可能会导致子宫脱垂的,虽说短时间内可能不会那么明显,但是也是诱使子宫脱垂发生的危险因素。

  在饮食方面,尽量的做到丰富有营养,比如说肉奶蛋之类的,还有新鲜的蔬菜还有水果,都是可以适当的多吃一些的,因为本来流产之后身体就会出血,造成营养的缺失和身体的虚弱,多进补一些,有助于身体尽快的恢复到孕前状态。但是要注意的一点是,对于生冷的食物和辛辣刺激的食物,尽量的不要接触,因为可能会刺激到子宫,导致出血增多,或者是血液瘀滞的,甚至还会诱发痛经的。

  一般流产后,为了促进子宫的恢复和恶露的排出,医生都会给开一些益母草颗粒,这个是尽量的要喝一周左右的,平时还可以喝一些红糖水,补充一下铁剂和流失的血液,在我们山东这边,一般家里人还都会熬一些益母草的水给产后的人喝,也是一样的道理,记得我生完孩子之后,足足喝了半个月啊,满嘴都是苦味,不过子宫确实复原的比较好。

  在个人卫生方面,要注意流产后子宫口处于扩张的状态,所以是不能洗盆浴的,防止发生水的逆流感染阴道炎之类的妇科病,但是可以用一些中药洗剂冲一下外阴,要保持水的流动性,可以用盆子装好洗剂和温水后冲下来,但冲过的水,是不能再用的。在一个月之内,也不要有性生活,在性生活之前,也是要注意两个人都要清洗干净,尽量的杜绝由此引起妇科病的发生。

  如果是进行的有进入宫腔操作的流产,比如说人工流产和刮宫等,由于是有创操作,所以建议进行抗炎处理,防止发生宫腔的感染,一般可以进行5-7天的输液,或者是口服2周的消炎药都可以的。

  如果在流产后一个月身体一直不错,没有出现意外情况的话,可以复查个B超看一下子宫的恢复情况,但是如果流产后出现了一些不正常的情况,比如流血突然增加,流血一直淋漓不断,或者发热不退,都需要及时的到医院进行检查,以免延误了病情。

  注意做好避孕措施,一般流产后卵巢会正常排卵的,并且有些人排卵比较早,如果不做好避孕措施的话,只是按照以前的月经来推算安全期的话,往往会造成失误的,甚至在流产后的当月就有可能再次怀孕,这对女性的身体伤害是非常大的,所以说,在流产后一定要做好有效安全的避孕措施,即使准备要孩子的话,也尽量的在流产后3-6个月之后,待女性的身体完全恢复之后再做打算。

精彩推荐:

孕妇不能吃的水果孕妇不能吃哪些食物孕妇吃什么水果好
孕中期注意事项孕晚期注意事项孕妇吃玉米有什么好处
孕妇用什么牙膏比较好孕妇肚皮能涂橄榄油吗孕妇吃大枣好吗

 

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×