吃完韭菜能喝玛卡吗

　　近几年喝玛卡壮阳风靡全国，玛卡的功效被人津津乐道，被人们奉为第一壮阳营养保健品。但你是否忘记了，中国的传统蔬菜里也有如此神奇效果的东西存在，那就是韭菜。有人不满足玛卡的单独功效，提出中国的韭菜是否可以同玛卡一起食用，因此有人提出两样同时吃会不会有双倍的效果呢，那么，吃完韭菜能喝玛卡吗？

吃完韭菜能喝玛卡吗

　　我们都知道，玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。

　　其次，玛卡不要和具有壮阳功效的产品同时食用，每一种壮阳营养保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响。同时，传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳，益脾健胃，行气理血。可养肝，增强脾胃之气。因此，玛卡的功效和韭菜的功效是有重叠部分的。最后,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。

　　由此可知，如果我们想发挥玛卡最大的作用，最好是单独食用玛卡，在吃完韭菜这种同样有壮阳作用的食物时，最好不要再吃玛卡了。

食用玛卡要注意什么

　　1、不能让未成年人食用

　　未成年人过早食用玛卡,会导致激素分泌过旺,导致性激素过量分泌,造成性早熟,骨骼过早停止生长。在南美丛林的土着部落里就有16岁以下少年不允许食用玛卡的规定。

　　2、不能过量食用

　　玛卡中的甾醇、皂苷是多种激素的前体,能够激发体内激素合成。但是过量食用,会导致短期内激素合成过多,反而造成欲望过盛,泄欲过度伤及肾器。以前,南美古印加帝国让士兵战前大量食用玛卡以提升荷尔蒙分泌、增加士兵战力,而一旦攻下城池就禁止士兵食用玛卡,以免性亢奋伤害妇女。

　　3、不宜单独食用

　　食补最重要的是注重搭配,主辅相配方能增强主方的功效,这就是中医中讲的君臣佐使。特别是现代人,生活方式多样化,体内精气运行也经常发生变化,单纯靠一味方调养是不足的,需要将食材多元化,协调作用方能事半功倍。

　　4、不宜在不当的时间食用

　　很多人习惯清晨起来就食用玛卡,其实这种习惯并不科学。人在睡眠时处于饥饿状态,为了保存能量,各腺体上午是很少分泌激素的,因此上午服用玛卡,并不易被吸收。玛卡最佳的服用时间应该是午饭或晚饭后,特别是晚上9点人体激素分泌最旺盛,因此晚饭后是玛卡最佳的服用时间。

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