备孕吃叶酸的副作用

　　大家都知道，叶酸是在孕期和备孕期间都需要补充的一种营养物质，对身体健康是很有好处的，那么，备孕吃叶酸的副作用？叶酸什么时候吃？接下来，太平洋亲子网小编就为大家介绍一下，来了解一下吧。

备孕吃叶酸的副作用

　　1.导致神经系统受损

　　虽然说，叶酸的补充可以促进胎儿的神经细胞以及脑细胞发育，但是，如果服用方法不对，或者大量服用叶酸，会掩盖了维生素B12缺乏的早期表现，从而使得胎儿的神经系统发育受到损害。因此，建议在医嘱下服用叶酸，切勿自己随便滥用。

　　2、导致胎儿发育迟缓

　　叶酸的补充必须适当适量，如果超量服用了，会影响锌元素的吸收，导致体内缺乏锌元素。在这种情况下，胎儿发育相对比较迟缓，那么，孩子出生时就会出现体重偏低的现象。

　　3、导致孕妇惊厥发作

　　孕妇没有按医生指导规定去吃叶酸，多吃叶酸片可诱发惊厥发作，因为叶酸有干扰抗惊厥药物的作用。因此，孕妇病人在服用叶酸前要把自己的实际情况和医生说明，让医院决定用药的方法和用量。

　　4、导致孕妇肠胃不适

　　部分孕妇长期服用叶酸片之后，会产生各种不良反应，最常见的就是引起肠胃不适，使孕妇出现厌食、恶心、腹胀等现象。

　　5、服用叶酸的注意事项

　　不宜大量服用叶酸 叶酸的补充剂量和每天的用药次数都应该在医生的指导下服用。若是服用不当，大量服用或者服用方法不对，都会引起孕妇身体不适，甚至对胎儿造成不利影响。

　　6、孕早期就要开始服用

　　怀孕的前三个月非常关键，缺乏叶酸会使畸形儿的发生率增加。为了胎儿的健康发育，建议从备孕时开始补充叶酸片。

　　7、不与维生素C同时服用

　　不宜同时服用，若是有需要都要补充，那么必须间隔半小时以上比较好。否则，同时服用的话会影响它们的吸收率。

叶酸的作用

　　1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

　　2、降低宝宝出生缺陷的风险，经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。

　　3、孕中晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠期高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

　　水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。

　　蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。

　　豆类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、松子等。

　　动物：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。

　　谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

精彩推荐：