三个月大宝宝可以吃辅食吗

　　宝宝光靠吃奶粉或母乳补充的营养是不够宝宝吸收的，所以在喝奶的同时，也要给宝宝补充一些辅食。辅食能让宝宝补充到奶粉或母乳中所没有的营养。那三个月大宝宝可以吃辅食吗？

三个月大宝宝可以吃辅食吗

　　不可以。婴儿应在4--6个月大时开始有计划地为婴儿添加泥糊状的食物作为添加辅食。添加辅食以鸡蛋黄、米粉、菜泥、水果泥等泥糊状食物为主。

　　宝宝辅食制作100款的工具及用途

　　搅拌器或者食物加工器：把食物搅拌成泥状

　　搅棒：搅拌小块食物

　　研磨器：研磨小块食物，如枣等

　　冰格层：雪藏食物

　　冰袋：冷冻出藏食物

　　过滤器：过滤蔬菜或水果

　　蒸锅：蒸水果或者蔬菜

　　以上就是你可能需要的工具。

　　提示：每一种不同搅拌的工具要看你需要搅拌的食物的分量，搅拌器里面的食物分量应该不多于容器的一半，而且开始的时候都要加些水或者奶水进去才进行搅拌。

　　宝宝食物立方容器：特别适用于按照每次的分量存储奶粉或者是小块食物。

　　食物研磨器：让你更加容易制作新鲜的宝宝食物。所以为什么不尝试一下给宝宝准备一些既新鲜又营养的食物呢?这种带手柄的食物研磨器能够让你研磨水果、蔬菜或者肉类等更加快捷和容易。

　　小型搅拌器：强烈推荐，小巧轻便，使用更加方便，而且搅拌食物宝宝更容易消化。

　　简易牛奶储存器：让你更加方便科学储存牛奶或者母乳等。使用这种简便的储存器，不仅可以使奶水与冰箱中的其他事物隔开免受污染，而且使用起来也十分方便。

　　宝宝食物制作套装：集三种功能于一体，可以轻松制作食物、冷藏或者承载健康新鲜的食物，即使出去旅游都可以带在身边。

　　简易电动搅棒：让你更加轻松准备汤、米糊等，轻巧而且具有强大的马达，能够充分将食物成分混合。

　　蔬果切割器：能够将水果如梨或者苹果等切割成小块，方便宝宝进食。

婴儿辅食食谱之九个月宝宝辅食食谱

　　1、虾末菜花

　　原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。

　　制作方法：

　　1、菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。

　　2、虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。

　　3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。

　　营养经：

　　菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌肿生长，减少癌症的发病几率。

　　2、山药羹

　　原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量

　　制作方法：

　　1、山药去皮，洗净。切小块;糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

　　2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。

　　营养经：

　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

　　3、小白菜玉米粥

　　原料：小白菜、玉米面各50克。

　　制作方法：

　　1、小白菜洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末。

　　2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。

　　3、锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

　　营养经：

　　1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。

　　2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。

　　3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。

　　4、玉米中含有大量的营养保健物质。

　　5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

　　6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

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