雾霾会引起感冒吗

　　大家都知道，在春节期间人们要放鞭炮来庆祝新年的到来，也是为了来年能有一个好的收获，但是春节期间的一些习惯会影响到雾霾的，雾霾的危害是很多的，那么，雾霾会引起感冒吗？接下来，咱们就一起来了解一下。

雾霾会引起感冒吗

　　雾霾不会引起感冒发热，雾霾主要是空气中颗粒物增加，悬浮在空气中造成。感冒主要是上呼吸道病毒感染引起的。但是雾霾对呼吸道有一定损伤作用，颗粒物通过呼吸道时，自身呼吸道的黏膜和黏膜上的纤毛有一定的抵御能力，但是长期吸入或吸入过多可能就会对呼吸道黏膜有一定损伤作用了，另外颗粒物进入肺内，可能会沉积在肺内。短时间内吸入雾霾不会有太多影响，只有长期吸入雾霾才会影响到人的健康。所以雾霾天气建立出门尽量戴口罩。

　　雾霾天气会伤害到人体的很多器官，而且会使人的心情莫名其妙地糟糕。出现雾霾天气之后，要注意以下几个方面：

　　1、减少出门的频率，减少在外逗留的时间，尤其是免疫力低的人、老人、小孩以及患有心血管疾病、呼吸道疾病的人更应该注意，在雾霾天最好不要出门。即使无法避免，也要戴上口罩，避免污染物直接进入呼吸道。

　　2、晨练应该注意，有人认为早晨的空气是很新鲜的，所以会选择在早晨锻炼身体，其实不然，早晨的空气质量并不是最好的，因为早晨是空气交换的时间，污染物还在近地面，很容易被人体吸入，尤其是在雾霾天，污染物更多，呼吸系统很容易会因此而受到刺激，诱发呼吸道疾病和心脑血管疾病。

　　3、回到家后及时洗漱，雾霾中的污染物会沾到衣服上、暴露的皮肤上，回到家后要及时清洁肌肤，并将身上的衣服及时换洗。

　　4、雾霾天要多喝水，以加快人体的新陈代谢，饮食要以清淡为主，避免摄入辛辣油腻的食物。

雾霾天吃什么好

　　PM2.5指数爆表不仅警示着人们要小心出行，更提醒人们要多关注自己的身体健康。雾霾天吃什么才能提高人体的自洁能力呢?

　　1、萝卜具有清除大肠内排泄物的能力，大肠清洁与否直接关系到肺部的健康，大肠洁净，则肺部也不容易聚集毒素。

　　2、百合具有很好的滋阴润肺的功效，有利于提高肺部的抗病毒能力。需要注意的是，制作百合汤的时候不要耗时太久，否则会影响其食用价值。

　　3、山药中含有人体必需的无机盐和微量元素，如钙、铁、磷、碘;此外，还包含维生素、胆碱、脂肪等。山药中的“黏蛋白”能起到养肺益肾、健脾养胃的作用。

　　4、莲藕是一种常见的蔬菜，其口感微甜爽脆，具有清热润肺的作用，此外，莲藕还可以补心生血、健脾开胃。

　　5、银耳有“菌中之冠”的美称，其清肺的功效比雪梨更强，而且银耳性质温润，适合体寒或肠胃不好的人。

　　6、猪血中含有丰富的血浆蛋白，经过胃酸和消化系统的分解之后，猪血会发挥其解毒和润肠的功能，从而将有害物质从人体中排出。

　　7、黑木耳中含有丰富的植物胶原成分，能将灰尘等垃圾集中在一起并排出体外，从而达到清肺养肺的目的。

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