冬季天气干燥,多泡汤治疗皮肤干痒,有保湿作用;还可以促进血液循环,加速代谢;对于神经痛、风湿、皮肤病等也有疗养作用。但却不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。泡温泉和游泳不一样,长时间浸泡在温泉中,对于男性来说,会导致精子质量下降。50岁以上的中老年人浸泡温泉时间过长,会对其心脏和肠胃产生不利影响。露天泡温泉要准备什么? 露天泡温泉要准备什么1、泳衣泳裤。不同性别、年龄层的人,对泳衣泳裤有不同的选择。男士选择适合的平角裤即可。爱美的女性可以根据自己身材,选择适合自己的款式。注意,一般在温泉景区会有泳衣租借或买卖的地方。但是这些地方的泳衣比较贵,款式简单。因此,最好自己带泳衣去泡温泉。 2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋。在享受温泉的同时,也要考虑方便卫生。因此最好带上洗漱个人用品。 3、保温瓶。泡温泉过久会出现胸闷、口渴、头晕等现象。因此准备保温瓶补充水分。 4、密封袋。准备密封袋可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等,放在安全的地方。同时也可以让首饰随身带,避免遇水产生化学反应,或是遗失不见。 5、眼药水。眼药水是为了泡温泉后保护双眼。 注:泡温泉之前最好沐浴,充分休息。因为泡温泉也是耗费体力,洁身是为了汗渍会吸收泉水中的矿物质。 科学泡温泉的方法1、长途旅行后要做适当休息后再进行温泉浴。 2、酒后不宜泡温泉。饭后1小时左右浸泡为宜。 3、温泉景区备有经消毒的拖鞋、浴袍、浴巾、泳衣、泳裤等供使用或选购,穿上拖鞋可防滑,住客浸泡完温泉路上穿上浴袍等可防着凉。 4、健康欠佳者应约伴一同浸泡,如有不适,应上岸静养或到医务室疗治。 5、浸泡前饮一杯温开水或绿茶,以补充水分,保持体能。 6、入水之前,要先用小木桶取少量温泉水浇在身上,让身体适应水温后再进入浴池浸泡。浸泡温泉可选择不同的水温从凉到温到热反复慢慢浸泡。浸泡至全身出汗为好,但勿大汗淋漓。 7、在浸泡过程中,尽情享受,舒展全身。仰天冥想,或闭目自我陶醉,效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”,迅速消除疲劳。 精彩推荐:
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