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2017年雾霾会不会加重

2017-03-15 09:14:16出处:PCbaby作者:佚名

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  对于雾霾大家都比较熟悉,近几年由于污染的原因,所以导致雾霾非常严重,而雾霾对人体健康有很大的影响。去年,雾霾天就比较多,雾霾就比较严重,那2017年雾霾会不会加重?

2017年雾霾会不会加重

  如果我们将PM2.5数据作为雾霾问题的指标,那么在2017年的情况可能是均值下降,极端情况增加,就如过去一年发生的一样。

  雾霾的危害

  雾霾对人体的影响,雾霾天气对人体的呼吸道产生影响,可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作,诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩,且肺泡数量较少,弹力纤维发育较。雾霾对人体的影响,工业废气附着于这些水滴上,人们在日常生活和出行中,这些物质会对人体的呼吸道产生影响,可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作,诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩,且肺泡数量较少,弹力纤维发育较差,间质发育旺盛,更易受到呼吸道病毒的感染。治理大气污染,是综合性的系统性的工程。雾霾对人体的影响,水分、具有吸收、粘结、固定‘微粒’的功能。PM2、5等微粒,是污染大气的主要‘物质’,也是很好的凝结核。

雾霾天的自我保健

  1、运动方

  感冒时参加体育活动是有害而无益的,感冒是由病毒引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抗御入侵的病毒,调动有利因素,如白血球增加、吞噬细胞作用加强、肝脏解毒能力加强、加速新陈代谢,提高人体的抗病能力。同时,也大量消耗糖、脂肪、蛋白质等营养物质。

  但感冒后,还是以休息来调养生息,因为,雾霾天气外界环境粉尘和细菌较多,如进行室外大运动量可使人体呼入大量粉尘细菌,导致感冒后的机体调节功能失常,使抵抗力下降,加重病情。如需运动而应进行室内或者在中午雾少时进行。

  2、洗鼻方

  阴霾天已经成为病毒的温床,吸烟可刺激上呼吸道粘膜,从而加重炎症反应,使病情加重,病程迁延。烟雾中含有一种化学成分,它能改变鼻粘液浓度,促使病毒进入人体呼吸系统,以致病变范围扩大。烟雾毒素可减缓鼻粘膜纤毛的蠕动速度,使鼻腔难以阻挡细菌、病毒及灰尘的侵入。吸入体内的烟雾,会降低白细胞的活动能力,使白细胞不能有效杀灭入侵病毒,抑制其活力。

  可用冷水和盐水洗鼻,前者能提高鼻子对外界的抵抗力,而后者能起到杀菌作用,为鼻子提供适宜的湿度和温度。

  3、饮食方

  感冒初期宜食清淡及促进发汗的食品,可饮生姜、红糖茶发汗;亦可饮服红枣、生姜汤,以增强抵抗力。还可用葱白适量与米煮成粥,吃后盖被发汗。感冒发烧时因出汗很多,因此必须补充水分。可以根据病人的嗜好,或者喝凉开水,或者喝茶水。同时还要多喝果汁,以便补充维生素C。患者宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。油腻的食物在胃内滞留时间较长,难以消化,所以尽量少吃。

  4、空气方

  阴霾天不能不开窗,也不能盲目开窗,因为弄不好就会接触更多污染空气。最好选择中午阳光最强的时候开10-20分钟窗户。冬天,房间里比较干燥,可用空气加湿器来提高湿润度。还可以用洗脸盆接半盆水,倒入适量白醋,将毛巾浸透后拧干后,在房间里挥舞,可以快速有效净化室内空气。

  5、生活习惯方

  少戴隐形眼镜,少去K歌。感冒患者手上往往带有大量病菌,很容易在取、戴隐形眼镜时使其进入眼中。此外,感冒常伴有轻微的眼部炎症,戴隐形眼镜会使炎症加重。许多抗感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制限泪的成分,泪腺分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、同时,粉尘会随着空气进入人的眼球致使透明度降低,进而影响视力。

  6、少开门窗少出门

  专家提醒,不管是雾天还是灰霾天,空气中有毒有害颗粒都较多,建议少出门,尤其是有早锻炼习惯的朋友更要注意。此外,雾霾天温差比较大,容易诱发心脑血管疾病,要注意保暖;要少开门窗,因为灰霾天和雾天时,室内空气质量往往比室外的空气质量要好。如果外出,最好戴上口罩。

  7、饮品方

  菊皇茶,由于雾霾污染,有害气体随时侵略人体肺部,使肺部负担加重。人们除了平常多喝些热梨水等润肺外,时尚保健饮品也是不错的选择。菊皇茶是一款专门为肺部上火,因环境污染、烟酒过多所造成咽喉干燥上火等人士搭配的健康茶饮。

  菊花茶,雾霾所携带的颗粒物,以及寒冷的天气,很容易降低人体的免疫力。免疫力下降,身体较易被病菌感染引发感冒等疾病。菊花茶适合感冒人群,头痛上火、工作压力大等人士。

  除了菊皇茶和菊花茶饮品外,冬季干燥空气加上尘埃漫天,感染皮肤病的几率也会随之上升。青春痘、牛皮癣等患者应少出门,尽量避免受空气污染的侵蚀。这里小编推荐山楂玫瑰茶,此茶具有疏肝理气、活血化瘀等作用,非常适合皮肤干燥瘙痒,气滞血瘀以及长痘痘的人群。对于女性来说,玫瑰花是美丽因子,具有调节内分泌,润肤养颜,调经等作用。

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