孕妇快到预产期腰疼怎么办

　　孕妇腰疼是非常痛苦的事情，但是对于这种症状只有在生完孩子之后才能够有所缓解。因为怀孕期间的准妈妈们腰疼不仅不能够随便按摩，而且还不能随便吃药。那么，孕妇快到预产期腰疼怎么办？

孕妇快到预产期腰疼怎么办

　　妇出现腰疼的话，最需要做的当然是要看看是什么缘故导致了腰疼，一般导致孕妇出现腰疼的情况有羊水的增多以及腰椎负重太大等因素。

　　首先我们要了解孕妇腰疼的原因，出现孕妇腰疼的原因主要分为以下几种：胎盘、羊水增多，腰椎负重过大导致的腰疼;孕期体内激素变化，导致骨盆韧带松弛引起的腰疼;运动不足会造成人的基础体力下降导致的腰疼;此外子宫和胎儿的影响也会造成腰疼。

　　了解孕妇腰疼的原因，才能知道孕妇腰疼怎么办，针对原因采取解决孕妇腰疼的办法。下面小编就详细告诉大家。

　　在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。

　　保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。

　　适当进行运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼。可以增强体力。

　　不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。

　　站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。

　　要选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。

　　可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。

孕妇白带多怎么办

　　怀孕以后，孕妇的身体会发生相对应的变化，卵巢黄体会分泌大量雌激素和孕激素，以维持孕卵的着床和发育。在怀孕12周以后，胎盘形成，它逐渐代替黄体，继续合成大量雌激素和孕激素，因此，孕妇体内始终保持着高雌激素和高孕激素状态。于是，雌激素和孕激素依赖的细胞发生明显变化，外阴组织变软、湿润、阴道上皮增厚、血管充血、渗出液和脱落细胞增多，宫颈肥大、柔软、充血，腺体分泌旺盛。宫颈腺的分泌和阴道渗出液以及脱落细胞混在一起形成白带，在妊娠期就会不断地排出体外，所以在这个时候孕妇的白带会明显的增多。

　　如果怀孕后的白带增多并伴有外阴瘙痒和特殊的气味，则应去医院进行妇科检查。白带分泌的多寡与性意念、性生活息息相关。在新婚蜜月、性生活频繁，也自然激发白带分泌增多另外，也有些生理现象如育龄妇女、妊娠、口服避孕药时，会出现白带增多，其原因也与体内雌、孕激素水平的变化有关。

　　首先，孕妈咪需要明白一件事情，孕期白带增多属于正常现象，不用过多的担忧。至于白带增多的原因，是因为孕妈咪身体内的激素发生变化所导致，只要不是出现外阴瘙痒和特殊的气味的现象，怀孕期白带增多实属正常。孕妇白带多的时候，孕妈咪需要做好以下几方面的事情。

　　1、每日清洁不可少

　　每天用温水清洁外阴，保持外阴卫生，但不要清洁阴道内;

　　2、专人用品要分开

　　使用专用的浴巾和水盆，避免交叉感染;

　　3、内内卫生要讲究

　　每天更换内裤，洗净后在曝光下晒;

　　4、便后擦试方式要明了

　　每次排便后，用浸泡过硼酸水的脱脂棉块，由前向后进行擦试，但掠过一遍的脱脂棉要扔掉，第二遍要用新的棉块。

　　5、异样病情不可忽视

　　孕期白带增多的同时，若发现其颜色、质地和气味异常变化，千万不能大意，为了你和宝宝的健康，应及时去正规的医院进行相关的检查和诊治，因为这些症状往往是妇科炎症的征兆。

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