酸奶营养丰富,口感好,大家都喜欢喝。酸奶喝的时候一定要对,才能让其功效发挥。酸奶的利用价值高,不仅可食用,而且还可用其做面包,做面膜等。酸奶蜂蜜面膜是效果好的面膜,那每天做酸奶蜂蜜面膜好吗? 每天做酸奶蜂蜜面膜好吗面膜不宜每天做,所以酸奶蜂蜜面蜜也不是要每天都敷的。一般面膜一周三四次就可以了,平时可以用点保湿的护肤品酸奶蜂蜜面膜,能有效解除夏天带来的皮肤不适。酸奶里面含有的乳酸能够软化皮肤,并有镇静的功能。蜂蜜则能起到清洁和补充水份的作用。 酸奶蜂蜜面膜的做法介绍如下: 1.取一个干净的容器,将1杯酸奶,2茶勺蜂蜜搅拌混合成糊状。(油性皮肤的美眉们可以再加上半茶勺柠檬果汁,使其具有控油的功效。) 2.用干净的手或化妆棉球取调制好的面膜充份地涂抹在清洁后的面部,脖子,甚至可以是更广范围的皮肤上,保留5分钟。 3.温水洗净后,轻轻拍干,再用日常的护理品保湿。 注意:第一次做次面膜之前应做局部测试,1小时后,观察测试部位皮肤没有没有异常反应,方可大面积使用。 酸奶什么时候喝最好1、晚上喝酸奶最补钙 12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。 2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显 酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。 3、午后喝酸奶最补充精力 酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。 4、饭后喝酸奶对肠胃最好 如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝可以减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,并且能帮助消食。 精彩推荐:
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