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怎样煮骨头粥给宝宝会更有营养

2017-03-14 09:17:32出处:PCbaby作者:佚名

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  骨头汤中含有丰富的钙元素。同样,用骨头汤熬粥不仅能使粥里富含丰富的钙。对于正在生长发育阶段的儿童,每天喝上一两碗营养的骨头粥再适合不过了。那么,怎样煮骨头粥给宝宝会更有营养?

怎样煮骨头粥给宝宝会更有营养

  一、筒子骨汤 500ml

  番茄 50g

  肉末 50g

  大米 80g

  白菜 50g

  盐 2小勺

  骨头汤粥的做法

  事先熬好筒子骨汤备用。

  番茄,白菜洗净后剁碎,肉末备用。

  大米入锅淘净,加入水和汤的混合(汤多水少,不够的汤用水补充),用大火烧沸后,改中小火,煮一阵后加入番茄,肉末,盐,快好时加入白菜碎,一起煮至浓稠即可。

  二、肉骨头粥

  原料:汤骨;大米;生姜;小葱;皮蛋(可不加);腐竹(可不加);花椒粒(可不加);

  1、盐;胡椒粉;豉油(或生抽);纯香麻油

  2、锅内坐水放入花椒粒、生姜片1片,肉骨头洗净入锅,煮沸后捞出冲血腥浮沫冲洗干净,沥水备用;

  3、将氽煮过的肉骨头放入多功能电饭煲内,生姜1片拍松入锅,加入11份于米的清水,设置“1小时粥╱汤”档煲制;

  4、煲制肉骨头过程中,反复多次地将汤面上溢出的浮沫撇清;腐竹用热水泡发至软透,拧干水分切段备用;皮蛋去壳切碎丁状;大米淘洗干净沥水备用;

  5、将三样材料放入大碗中,加入小勺食用油、少许食盐,捏揉拌匀,腌制20-30分钟备用;

  6、肉骨头煲制1个钟头后,将腌制好的煮粥材料倒入锅中,稍加拌匀,设置“1小时粥╱汤”档煮粥。梅开二度时用勺将米粒适度搅动,盖上锅盖继续煲制。粥煮好后调入适量精盐及胡椒粉调味,小葱洗净切末,用少许滚油浇上“激”出葱香,撒在粥上,再点上几滴豉油或生抽即可食用。

宝宝厌食怎么办

  当遇到宝宝厌食的时候绝对不能够用强迫的方法,因为那样子对宝宝来说是一种压迫可能会让他们更加厌恶吃饭,希望家长们一定要找出科学的方法,这样才可以帮助宝宝科学地去解决厌食问题。

  吃饭一定不要强迫,让宝宝自己主动去吃。

  一、培养正确的进食时间。每天三顿饭和大人一起吃,上午、下午加些水果之类的零食。饭前饭后1小时之内坚决不给东西吃。有时候出去做客,亲朋爱逗孩子,喜欢给些东西吃,能拒绝我就拒绝,不能拒绝,就只好让她吃了。饭前吃了东西,吃饭就会受到影响。

  二、培养良好的进食习惯。决不追着喂。如果哪天,她明显地对食物不感兴趣,我决不求着她吃饭。不想吃就下去自己玩,饿了自然就会要东西吃。基本上每次她都会在我们快吃完的时候来了食欲,大吃特吃。我还没忍心就是不给,让她知道吃饭必须马上吃,不能让别人等她。

  三、培养全面的进食爱好。这点,小曼有时候做得很好,有时候有点挑食。基本上,如果可以,有肉我们最后再上桌,先让她吃蔬菜。如果看见肉,她基本上就不想吃蔬菜了。为了营养均衡,只好出此下策了。

  以上就是解决宝宝厌食的方法介绍,如果你也正在为这个问题而烦恼,那么不妨尝试上面的这些方法吧,相信它在一定程度上都可以帮助你有效地缓解宝宝出现厌食的问题,让他们自己感受到此物的美味提高食欲。

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