头屑多吃维生素b2有用吗

　　女生长发飘飘是非常漂亮的，但是如果头皮屑多则会影响美艳度，头皮屑多有可能是因为缺乏维生素，那么，头屑多吃维生素b2有用吗？维生素b2确实能够帮助抑制头皮屑的形成，因此也是有一定作用效果的，下面小编来给大家介绍。

头屑多吃维生素b2有用吗

　　头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

　　那么，头屑多吃维生素b2有用吗?维生素B缺乏所造成的头皮屑过多，可能要比维生素A的缺乏影响更大。维生素B是一个大家族，是参与人体新陈代谢不可缺少的营养物质。如果人体内缺乏维生素B，那么最直接的影响就是人的头皮容易发红，头皮表层的油脂和鳞屑将会增多。其中维生素B1是维持人体神经中枢的传导功能必不可少的物质，能够抑制胆脂酶的活性，减轻皮肤的炎症反应，增强人体对病菌的抵抗能力，从而防止头皮中的菌群失衡，减少了头皮屑的形成。

　　维生素B2在抑制头皮屑的大量形成中也功不可没。当人体缺乏维生素B2，人体代谢会在生物氧化过程中发生障碍，容易引发头面部脂溢性皮炎、痤疮、口角炎、口唇炎等皮肤病变。而脂溢性皮炎则是引起头皮屑过多和脱发的主要原因之一。此外维生素B6如果缺乏时，也会表现出与维生素B2类似的皮肤病症状，也会引起头皮屑过多。

头屑多是什么原因

　　1、油脂过多，如果头发本来就属于油性的话，很容易与外界的物质掺杂在一起，从而形容皮屑。

　　2、季节性，有些人尽管本来不是属于多头屑的人群，可是在季节交替的时期，头屑是会自然增加的，属于正常情况，特别是在秋天季节表现较为明显。

　　3、如果生活中经常食物刺激性食物，而且饮食不规律、经常饮酒的人群，会影响到身体的健康，从而身体会形成反应，而头屑多就是表现的形式之一。

　　4、经常烫染头发，经常出入发型屋折磨头发的人，头皮会特别敏感，从而导致头屑的增多。

　　5、压力大，生活中的压力工作压力大的人群，精神很容易处于紧张状态，得不到防松，也是产生头屑的原因。

　　6、洗发水没冲净，有时候洗头的会因为赶时间，导致洗发水遗留在头皮上，造成头屑增多。

　　7、内分泌失调，女性很容易受到内分泌的影响，尤其是在月经前后会感觉比较强烈，同时，也会受到头屑增多的困扰。

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