月经没有来、胸部胀痛是早孕的症状,一般在怀孕4周左右就开始出现胸胀胸痛等早孕症状,有些女性胸痛胸胀比较厉害,往往需要热敷来缓解疼痛。那么,孕妇胸部按摩可以缓解胀痛吗?适当按摩可以帮助缓解女性胸部不适,下面来给大家介绍。 孕妇胸部按摩可以缓解胀痛吗有不少准妈妈在孕期会遭遇乳房胀痛的问题,乳房胀痛是早孕反应的一种。由于孕期雌激素孕激素的水平显著升高,导致每个孕妇都会有这样那样的早孕反应。那么,孕妇胸部按摩可以缓解胀痛吗?下面小编来给大家介绍如何按摩胸部缓解孕妇胸胀胸痛。 (一)乳房按摩: 用温热毛巾对整个乳房热敷。 1、一只手横放在另一侧乳房上,另一只手压在该手上,双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。 2、将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。 3、从下面托起乳房,用双手向上推压乳房。 tips:以上按摩时双手必须握住整个乳房,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉捏,以免乳腺受伤。 (二)乳头按摩 1、洗净双手,用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处),分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗,以免洗去外层的保护性油脂,同时注意清洗痂皮。 2、清洗后用手托住乳房,自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩,以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。 3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩,每日2次,每次20下。 tips:可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理,也能使乳腺管通畅,有利于产后哺乳。 (三)热敷按摩 用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式: 1、环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。 2、螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。 3、指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。 4、横向按摩:目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。 怀孕多久胸部会胀痛怀孕多久会有反应?一般来说女性怀孕数周后会开始出现早孕症状,那么,怀孕多久胸部会胀痛?乳房是宝宝出生之后的粮仓。因此,在整个孕期里,乳房的发育都是随着胎儿的发育一起变化的,其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。一般来说,女性怀孕后的第4-6周胸部胀痛的情况会比较严重。 怀孕后胸部胀痛是由于激素水平改变所引起的。从受精卵着壁的那一刻起,女性体内的内分泌系统就开始发生变化。其中,最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于孕妇体内的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。 胸部胀痛的情况会在孕妇怀孕3个月后有明显好转,因为孕中期开始,孕妇的身体就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。 对于怀孕后乳房出现的胀痛症状,孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是,这一时期乳房是非常脆弱的,孕妇在护理过程中应该动作轻柔,避免损伤乳头。 精彩推荐:
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