怎么样才能不早射

　    男性不育古称“无子”、“绝育”、“无嗣”，指育龄夫妇同居 1 年以上，性生活正常，未采取任何避孕措施而女方未怀孕者。如果发现性生活不和谐，比如男方出现早射的时候，怎么样才能不早射？

怎么样才能不早射

　　1.消除心理负面影响。也许是你太累了或者精神太过紧张，没关系的没准下次就好了!所以不要有心里负担，恰恰心里作用的影响往往是最大的。

　　2.与你的另一半沟通好。沟通是解决事情的主要方法，任何东西埋在心里是永远得不到解决的，因此沟通很重要，况且你的另一半对你的作用是很大的。

　　3.积极运动锻炼身体。强壮的身体是革命的本钱，如果你缺乏锻炼肯定是效果不佳的，因此你要让自己有一个健壮的身躯。

早射吃什么好

　　男性如果出现有射精快的现象，一定要及时的治疗，这种现象可能是早射现象，而早射是会影响到男性的生育能力。对于早射的治疗一定要搞清楚它的发病的病因进行针对性的治疗，引发早射的原因有很多，像前列腺疾病、包皮过长、过度手淫、心理因素等，因此对于这些情况引发的早射，一定要对症的治疗。那早射吃什么好?

　　1、动物内脏：动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。所以，适量的食用动物内脏，有利于增加精液分泌量，提高性功能。

　　2、含锌高的食物：男性缺锌就会导致肾阳虚，而通过食用含锌高的食物对男性生殖系统的正常结构以及它的功能维护有重要的作用，比如说，牛肉、蔬菜、贝类、豆类、鸡肉等。

　　3、含钙高的食物：含钙高的食物可以刺激到精子的成熟，像蛋黄、乳制品、海带等。

　　4、含精氨酸高的食物：精子的形成最主要的成分就是精氨酸，经常食用它可起到补肾益精的作用，当然还可以预防早射。像海参、紫菜、冻豆腐等。

　　5、含维生素高的食物：蔬菜与水果中的维生素含量高，长食用可以避免性功能的衰退，像洋葱，松子等。

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