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先兆流产饮食指导菜谱

2016-12-27 09:29:29出处:PCbaby作者:佚名

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  顺利地渡过孕期,平安地生下宝宝是每位孕妇的心愿。然而,在孕早期时,有些孕妇会出现阴道少量出血,有时还伴有腹痛或腰酸的感觉,这就是先兆流产了。下面,我们来学习先兆流产饮食指导菜谱

先兆流产饮食指导菜谱

  先兆性流产是指在怀孕20周以内,孕妇出现阴道少量出血,伴有腰酸,腹痛,下坠等流产征兆的孕期疾病,体质虚弱及高龄孕妇容易出现先兆性流产。以下就是先兆流产的调养食谱大全。

  一、党参腰花汤

  营养:这道菜可用于治疗准妈妈体弱,腰酸,胎漏见红,有益肾安胎的功用。

  用料:党参25克,猪腰1对,大豆芽150克,姜1块,高汤3碗,麻油1大匙,盐1小匙。

  做法:1、猪腰对半剖开,去白色筋条,切片,老姜切丝,大豆芽洗净,党参洗净。

  2、高汤倒入锅内,加入党参,中小火煮开,放上豆芽,最后再加入腰花,至汤再开时关火。

  3、盖上锅盖焖3-5分钟,待腰花熟透,撒上姜丝即可食用。

  二、燕窝养血安胎汤

  营养:此汤具有养血安胎的作用。

  用料:鸡1只,燕窝10克,姜2片,菟丝子,阿胶各20克,盐适量。

  做法:1、鸡洗净,放在开水中煮3分钟,取出放入炖盅内待用,燕窝浸2-4小时待用。

  2、菟丝子放在煲汤袋中,放瓦煲内,放入清水,煎30分钟。

  3、将煎汁加入炖盅内,再放入姜片及阿胶,加盅盖隔水炖两个半小时。

  4、再放上燕窝炖半个小时,下盐调味,即可趁热食用。

流产注意事项

  一、流产后吃什么好

  1、补足优质蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,机体抵抗力降低,容易与盆腔炎等感染性疾患结缘。

  2、补足水分、维生素和无机盐。流产后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分原则是少量多次,减少水分蒸发量,另外多吃新鲜蔬菜、水果。也有利于防止便秘。

  3、食物要容易消化、吸收。以汤汁类、粥类为主,易于消化、吸收。

  4、不宜食寒凉性食物,忌食刺激性食品,这类食品均能刺激性器官充血,失血增多。

  二、流产后要注意什么

  1、注意多休息:人流手术最好休息两三天以上,以后可逐渐增加活动时间,两周内避免剧烈运动、不要从事重体力劳动、不要下冷水劳动,避免受寒,尽量不熬夜。

  2、注意清洁,避免感染:流产后应以淋浴为主,并禁止冲洗阴道内部,保持外阴部干爽即可;外阴清洁,一个月内严禁夫妻生活。

  3、注意出血情况:流产时胎囊被剥离后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,一般在3-5天流血渐渐停止,最多不超过10-15天。如果流血量超过月经血量,持续时间过长,这时就需要及时就诊治疗。

  4、注意避孕:流产后多数在一个月内,卵巢就会恢复排卵,随后月经来潮。因此,流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕。

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