低血糖能喝白茶吗

　　低血糖能喝白茶吗，白茶是台湾中草药进口商所俗称的名称，实际叫什么也不知道，学名是什么更不知道。但有一点可以确定的是，没有糖尿病的人是不能乱喝的，喝了会使血糖急速下降，而导致低血糖而头会昏昏沉沉。

低血糖能喝白茶吗

　　只要是喝茶都会降低身体内的血糖浓度，白茶也一样。但并不是说低血糖就不能喝茶，只要注意好喝茶的方式就不会影响身体。

　　1、不要喝浓茶;

　　2、不要空腹喝茶;喝茶前吃颗糖补充下糖份就可以解决这个问题了;

　　3、加点蜂蜜和陈皮到茶里一起喝，据说也是不错的方法，不会引起血糖浓度的大幅降低;

　　4、如果真的真的没办法不空腹不喝浓茶(尤其是在和领导开会的时候)，而且又开始头晕了，那赶快去找点东西吃吧，吃完就好了。

　　当然你也可以选择一些果茶类 比如“柑柑好”柑普茶 或者陈皮白茶都可以。这些茶里添加了陈皮，有一定的糖分。

白茶的泡法

　　白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。

　　饮用白茶的用具，并无太多的讲究，可用茶杯、茶盅、茶壶等。如果采用“功夫茶”的饮用茶具和冲泡办法，效果当然更好。

　　白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。这里还要给大家提个醒，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。

　　白茶宜常饮，不宜间断。白茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以起到功效。古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”的论点。茶还要择时而饮，不宜盲目饮用。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。

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