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怎么吃桔子不容易上火

2016-11-29 10:37:18出处:PCbaby作者:佚名

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  桔子是大家都喜欢的水果,不过桔子吃多了容易出现一些问题,比如吃多了容易痰多,还容易上火,所以一些容易上火的朋友面对美味的桔子就不敢下手,那么桔子要怎么吃呢。怎么吃桔子不容易上火

怎么吃桔子不容易上火

  第一、控制吃桔子的数量

  研究发现,每天吃三个桔子,这样就能够满足人体一天之中对于维生素C的需求含量。如果服用多辆,那么身体之中就会摄入过多的维生素C,这样很容易导致体内的代谢出现问题,同时草酸也会增加,大大增加了患有结石的可能,并且对于口腔健康以及牙齿的健康也是具有坏处的。

  第二、热桔子是最好的选择

  热桔子的做法:首先需要将桔子清洗干净备用,然后将句子放入大约四十摄氏度到五十摄氏度的温水之中一分钟,然后将桔子取出擦拭干净,放入微波炉之中加热两分钟。

  这种热桔子服用之后不会出现上火的情况,这是因为桔子皮之中所含有的挥发油以及维生素C等等物质都会渗透到桔子内里之中,这样不仅不会上火,同时还能够达到美容养颜的作用。

桔子的功效与作用

  桔子堪称是水果之中的宝贝,因为它的全身都是“宝”。

  1、桔皮:桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好,故名陈皮),具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。

  2、桔络:即桔瓤上面的白色网状丝络,有通络化痰、顺气活血之功效,常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P,所以能有效防治高血压,老年人多食,有益健康。

  3、桔核:性味苦、无毒,有理气止痛的作用,临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。

  4、桔叶:具有疏肝理气、消肿散毒之功效,为治胁痛、乳痛的要药。

  5、桔红:桔皮刮掉白色的内层,单留表皮称为“桔红”,具有理肺气、祛痰等功效,临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

  5、桔子的果肉:味甘酸、性凉,入肺、胃经;具有开胃理气,止渴润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

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