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莲藕鸡炖汤孕妇可以吃吗

2016-11-08 09:29:28出处:PCbaby作者:佚名

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  莲藕鸡炖汤孕妇可以吃吗,对于这个问题,相关人士表示,孕妇当然是可以喝莲藕汤的 ,而且可以用排骨来炖莲藕汤,这个补钙效果很好的。秋季是吃藕的最佳时期,如果有条件,可以用莲藕来烹饪各种美食,或煮、或炒、或凉拌,都是非常不错的美味。

莲藕鸡炖汤孕妇可以吃吗

  孕妇当然是可以喝莲藕汤的 ,而且可以用排骨来炖莲藕汤,这个补钙效果很好的。

  食用莲藕时,只要用热水煮一下,它就会由凉性变为温性,转而成为健脾补胃的良好食材,非常适宜孕妈妈补益身体。

  而且在莲藕里面,每段之间的段节也是一味良药,可以健脾开胃,有养血、止血的作用,孕妈妈食用后还能改善气色,养血的同时还可以帮助滋养胎儿。

  所以,在煮莲藕排骨汤的时候,不要将其丢掉,可以同藕段一起放入砂锅中炖汤,营养价值更高呢!

  因此,女性孕期补益身体可以适量选择莲藕,孕妇能喝莲藕排骨汤。加上秋季是吃藕的最佳时期,如果有条件,可以用莲藕来烹饪各种美食,或煮、或炒、或凉拌,都是非常不错的美味。

莲藕排骨汤的功效

  可以起到清热去燥、补中益气、通肠排便的作用,同时对女性来说,更有补血养气,护肤养颜的效果。适合贫血、心慌失眠的人吃,可以缓解病症带来的不适。

  适宜人群:湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食,缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜。产妇不宜过早食用。

  饮食禁忌:妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,是因为它能消瘀。

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