绝大多数准妈妈们在怀孕期间都懂得保护自己,也会定期的检查。而在孕期我们除了做到定期检查之外,在日常生活饮食我们也需要注意。尤其是孕妇饮食禁忌等。那么,孕妇能吃兰香子吗?孕妇能吃保健品吗? 孕妇能吃兰香子吗兰香子其大小如芝麻,黑色,无味,可溶于水、酒、饮料、果汁、牛奶、汤等多种液体物质。沙拉,面包果酱等多种食用方法。 1、应用凉开水或矿泉水来泡兰香子,充分进行搅拌约2~5分钟,让兰香子完全膨胀后,再加入果糖或蜂蜜或冰糖,以上任选一种皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最后,再将柠檬切片压汁加入即可。炎炎夏日投入冰块,就成了台湾可口美味的甜点,老少皆宜。 2、将水煮开后投入黑糖与姜片5~6片,熄火搅拌约1分钟,让黑糖及姜味溶解释放出来,待水温降至45度以下后,可取兰香子一平匙,早晚冲泡500㏄的水饮用,对女性生理期有所助益。 3、可依据个人口味喜好,发挥个人创意,加入水果汁,牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等,爱美女性可加在鲜奶中混合饮用。时尚的减肥代餐,具有相当的饱足感。 兰香子过量食用会导致腹胀,刺激肠道,切勿过量,一般建议每次5克为宜。孕妇忌用。 孕妇可以喝姜汤吗孕妇可以喝姜汤吗?孕妇能吃保健品吗?是可以喝,孕期感冒是准妈妈最担心的事,会担心吃药会对宝宝不好,不吃药会加重。除此之外,孕妇喝什么汤好呢?现在我介绍几款针对孕期准妈妈感冒的几个食疗方法: 1.苹果蜂蜜水取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。 2.姜丝萝卜汤姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。 3.葱蒜粥取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。 4.白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。 5.鸡汤嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。 精彩推荐:
|
账户未绑定手机号
绑定 ×