孕妇能吃固元膏吗

　　在日常的饮食当中，有些食物的补血功能效果是很好的，特别对女性朋友来说，会经常吃这方面的食物，其中固元膏是很多女性朋友会选择的，但对于怀孕初期饮食要特别关注的，那么孕妇能吃固元膏吗？

孕妇能吃固元膏吗

　　孕妇能否吃固元膏是因人体质而异。血热的孕妇不宜吃。固元膏配料讲究，做法精细，补血、补肾、润肠通便、安神的效果很好，孕妇吃了可以预防因贫血造成的胎儿畸形。怀孕第四、五、六三个月是食用固元膏的最佳时间。因黄酒是活血的，孕妇最好吃不含黄酒的，食用的量不太大，怕上火，一天吃一勺，最好是低糖型的。

　　1、体质差的人，身体虚寒、手脚怕冷、贫血等，阴虚的人不能吃固元膏，可以吃阿胶。

　　2、正常人，为保健养颜的人，一天只能吃一两勺，或两三天一勺，这样身体气血就会慢慢变好，健康也是有个过程的，不是你一次吃多了身体就马上好了，吃多了反而会伤你的身体。

　　3、脾胃虚弱、胃口不好的人，或吃固元膏后，胃口变得更差，肚子发胀、满闷、拉肚子的人。像这种人不能吃固元膏，身体越吃就越坏。有些人说吃了感觉肚子好饱，认为是固元膏的营养太高了，所以会很饱，这完全是错的说法，原因是固元膏太腻，阻碍了脾胃的吸收，所以才会饱。

　　4、易上火的人，很易长豆豆，面红目赤，烦躁不安，像这种火气重，阴虚火旺的人，也不能吃固元膏，到时你就要小心流鼻血了。

怀孕初期吃什么好

　　怀孕初期吃什么好：

　　孕早期的饮食习惯应该遵循多样化的原则，要多吃一些容易消化吸收且营养价值比较高的食物。孕早期应该多吃一些鸡蛋瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。女性在妊娠期间，代谢功能会比较强，因此能量消耗会比较快，这个时候需要补充足够的糖类来供给能量。专业的营养师提出，富含糖类的食物主要有大米和白面等，所以妊娠期间，每天要保证至少吃一餐的米饭。

　　很多人在饮食上有一个误区，认为多吃些高脂肪的食物可以提供更多的能量。这样的观点是错误的，特别是孕妇在妊娠期间的运动量会相对减少，这个时候尤其要少吃些高脂肪的食物，防止会产生赘肉给人体增加负担。而芹菜、白菜等蔬菜水果多吃一些就可以有效预防和治疗便秘。

　　怀孕期间，腹中胎儿的营养物质最主要由母体提供，而胎儿骨骼和神经系统的发育都需要母体提供大量的铁、钙等微量元素。动物肝脏、豆类和菠菜都富含铁质，除了饮食上多吃这些食物之外，还可以吃点钙片及各种维生素含片来补充人体所需的钙质以及维生素。

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