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孕妇能吃黄颡鱼吗

2016-08-30 09:16:32出处:PCbaby作者:佚名

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  人们为了增加孕妇朋友的身体营养,对孕妇吃什么好的问题是很在意的,往往会从饮食方面入手,使孕妇朋友的身体营养增加一些,其中鱼类是日常饮食当中不可缺少的一种食物,那么孕妇能吃黄颡鱼吗

孕妇能吃黄颡鱼吗

  孕妇是可以吃黄颡鱼。黄颡鱼富含蛋白质,钙、磷、钾、钠、镁等矿物元素,营养含量丰富,药用价值高。黄颡鱼性味甘平。能益脾胃,利尿消肿,祛风醒酒,清热除火,化痰止咳,通乳生乳。

  孕妇吃黄颡鱼的好处:1、黄颡鱼含有丰富的蛋白质。对孕妇来说能够帮助补充蛋白质,增强体质。2、利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。3、通乳生乳:有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。4、清热除火:味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。5、化痰止咳:适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。6、养胃:暖胃,治疗胃寒症。

  孕妇吃黄颡鱼的注意事项:1、黄颡鱼有利尿的功效,而孕妇本身已受尿频困扰,因此不能多吃黄颡鱼,适量即可。2、结核病患者服药时要忌吃鱼。3、出血性患者不宜多吃鱼。4、痛风患者吃鱼不宜。5、肝硬化病人应禁食鱼。

孕妇吃什么水果好

  孕妇吃什么水果好:

  1、苹果:苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且,苹果富含锌,专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩的时候较为顺利,痛苦少或无痛苦。

  2、樱桃:樱桃的铁质非常丰富,几乎是苹果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想水果。但是,樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话,建议每天控制在12颗左右。

  3、西柚:在优生优育知识普及的今天,很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用,西柚里就还有较多的天然叶酸。此外,西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以,妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

  4、秋梨:秋梨作为我国最古老的果木之一,具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

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