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吃叶酸能治疗白发吗

2016-08-26 09:15:01出处:PCbaby作者:佚名

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  备孕期间的女性吃叶酸的目的,是为了防止胎儿神经管畸形以及其它器官畸形。叶酸不仅仅是备孕女性可以吃,一般人群都可以吃,因叶酸可以预防和治疗贫血,那吃叶酸能治疗白发吗?

吃叶酸能治疗白发吗

  吃叶酸并不能治疗白发,叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

  叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。

  一般在早孕三个月前补充叶酸,因为在早孕前三个月是中枢神经系统发育时期,这个时候需要补充叶酸,有利于中枢神经系统的发育,可以同时增加维生素C一起服用有利于宝宝的吸收,但是在孕3个月后就不需要继续补充了,过多的叶酸也是会影响宝宝发育的,平时营养要多样化,适当锻炼促进宝宝更好的生长和发育。

叶酸的作用

  叶酸属于B族维生素,在自然界中分布很广,绿叶蔬菜和水果中的含量非常丰富,动物的内脏的酵母中的含量也很高。叶酸在机体内的许多酶反应中,充当辅酶的作用,故也叫做叶酸辅酶。在造血系统中对红血球的形态和代谢有非常重要的作用。当叶酸缺乏时,某些氨基酸的互变受阻,使红血球形成过程中的核酸合成障碍,红血球的发育和成熟受阻,引起巨幼红细胞性贫血,这时可以用叶酸进行治疗,故叶酸也叫抗贫血维生素。

  成人每日叶酸的最小需要量约为50微克,我们每天吃的食物中叶酸的含量约为200--400微克,但不是所有的叶酸都有被利用,如食物烹调不当,其损失量可达到50--90%,根据世界卫生组织的建议,每日叶酸的需要量为:婴儿60微克,儿童100微克,一般成人200微克,孕妇400微克,哺乳妇女300微克。在怀孕和生长发育期以及患有溶血性贫血、白血病、恶性肿瘤,每日叶酸的需要量可增加3--6倍。如果不适当补充,容易引起叶酸缺乏,4个月后就可出现巨幼红细胞贫血,但是单纯由于叶酸摄入不足所引起的贫血比较少见。

  对于因叶酸缺乏所引起的巨幼红细胞贫血,每日口服叶酸15--20毫克,有很好的疗效。若无法口服,可以肌肉注射,每日3--6毫克。由于叶酸没有副作用,孕妇可口服适量叶酸,作预防性治疗。

  然而,必须强调的是,医学界对妊娠早期妇女是否应补充叶酸这一问题一直存在着争议。有研究认为在妊娠早期补充叶酸后,胎儿神经管畸形的发生率有上升趋势,由此得出结论:体内叶酸水平过高或者过低都会影响到胎儿神经管的发育。

  最近的研究还发现,叶酸对于预防人体血管硬化有非常重要的作用。

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