很多家长都会反映宝宝睡觉总不安稳,有时是整夜哭闹的睡不着,有时是一听到什么响声就容易惊醒,也有时总是哼哼,这样不仅宝宝睡不好,而且家长也休息不好,就此问题我们来了解宝宝睡觉使力带点呻吟怎么办? 宝宝睡觉使力带点呻吟怎么办很多家长反映宝宝晚上睡觉总醒,要不也得哼哼两声,还经常在床上翻来翻去。其实,这就是人类的睡眠模式,即使是大人也一样会在睡梦中翻身。这是因为人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态,两种睡眠形态多次交替进行,使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。在非快速眼动睡眠状态下,呼吸平稳,心跳均匀,大脑处于“休息”状态,有时会打鼾,这时,即使是电话铃声也很难吵醒你;大约两三个小时之后,转入快速眼动睡眠状态,这时,可以看见人的眼球在闭着的眼皮底下快速转动,心跳加快,呼吸变得不均匀,可能还会发出各种动静:呻吟、哼哼、抽鼻子、呜咽。 新生儿睡眠不好的表现 新生儿的睡眠时间是成人的2倍多,每天大约有18—22小时是在熟睡之中,但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠,不少妈反应宝宝晚上睡觉会出现不踏实的现象,只要是容易惊醒,睡眠质量不高,爱哭闹,常发出各种哼哼的声音,宝宝气色也不是很好,一旦出现这种状况,妈妈们就要多加关注了,这就是睡觉不安稳的表现。 新生儿晚上不睡觉的原因及解决方法(1)饥饿:一般法学生在新生儿和三个月之内的宝宝身上。 解决办法 只需要用哺乳或喂奶来解决。如果天气干燥,宝宝夜间可能会口渴,要及时给他补充水分。 (2)缺钙:缺钙会引起大脑植物性神经兴奋,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。 解决办法 给宝宝补钙和维生素D,多晒太阳。 a、补钙:每日元素钙300-500mg b、补VD:每日400-800IU (3)太热:现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。 解决办法 如果室温高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来,这时只要减少穿盖即可。 (4)腹胀:1岁以内的宝宝,如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。 解决办法 注意按摩、排气和调整饮食,积食的宝宝可用点小中药治疗。 (5)尿湿:因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。 (6)白天太兴奋或环境的变化:如出门、睡眠规律改变,搬新屋、有新的保姆和陌生人来,白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 (7)出牙或身体不适:宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。 (8)其他:疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。 另外,神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安稳的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向、敏感。 精彩推荐:
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