怎么看卵子的质量

　　受精卵是由卵子跟精子结合在一起的，要想孕育出一个优质的生命，必须要有优质的精子还须要有优质的卵子，所以很多女性朋友都想知道自己的卵子质量是否优质。那么，怎么看卵子的质量呢？

怎么看卵子的质量

　　卵子的质量对女性的受孕以及宝宝的健康都有着很大的影响，想要生出健康宝宝的女性应想办法提高卵子的质量，那么，到底如何提高卵子质量呢?看过专家的介绍之后相信大家就会明白了。

　　1、经期避免性生活:经期性生活也会影响卵子质量。卵子存活时间，如果在经期性生活，会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降。

　　2、多参加锻炼：提高卵子质量，注意适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子质量。

　　3、避免过度劳累：还需注意，提高卵子质量，要避免过度疲劳，尽量避开那些嘈杂生活环境，以免影响卵子质量。

　　4、调整情绪：据研究，压力过大时，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。

　　5、调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食，应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。

　　6、改善日常生活环境：汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。

卵子有多大

　　卵泡以每日0.2CM的速度生长,卵泡发育到1.8CM-2.5CM就算成熟,成熟的卵泡随时都可能排出,你可以按这个速度结合你现在的卵泡大小算出大概 的排卵时间,只要在算出来的那几天都同房,就有极大可能怀孕. 子宫后位同房后不能把屁股抬高,应该采用后进式,爬着,让JY泡在宫颈口,有助怀孕。

　　一般认为成熟卵泡直径在18-25mm，妊娠机率大，卵泡直径<18mm不易妊娠.西医所说卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟，功能才会健全。排出的卵子才会成熟健康。也就是优势卵泡所排出的正常卵子。如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。

　　因为卵泡的正常发育成熟需要一个时间和过程，更需要一定温化作用,就象万物在发育生长阶段,需要足够的时间和过程,更重要的是需要足够的温煦气化,这样才可以发育成熟.生殖系统也一样,卵泡在没有正常发育成熟之前。短期内硬行强制其排卵，结果往往会适得其反。

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