月经期间能吃猪胎盘

　　月经期间女性除了要注意个人卫生护理，还要注意饮食营养，特别是在月经之后不妨多吃一些补血的食物。那么，月经期间能吃猪胎盘吗？猪胎盘具有补血的作用，但是不宜在月经期间服用，否则容易增加出血量。下面小编来给大家介绍。

月经期间能吃猪胎盘

　　猪胎盘具有补血填精，促进骨髓生长的作用，也能够促进排卵，提高生殖力。但是在月经期间不建议吃猪胎盘，否则容易导致月经量大。因此，经期间避免服用补血或激素的药物或食物，以免引起月经不调，最好是在月经之后再吃，补血效果会更好。下面小编再给大家介绍几款适宜经后食用的滋补汤品。

　　一、乌鸡补血汤

　　材料：生姜3片，红枣3颗，乌鸡1只，川芎5克，炒白芍6克，当归6克，熟地9克

　　做法：将乌鸡宰杀，去头、尾，清洗干净后与其他材料一起放入炖盅里，倒入500毫升的水(大约2碗水)，用文火炖上2小时就可以了。

　　功效：经后补血

　　二、红枣枸杞黄芪汤

　　材料：黄芪4、5片，枸杞10粒，红枣5个，干荔枝2颗(或干龙眼)

　　做法：将材料倒入炖盅里，加适量水，煮20分钟，看汤变成黄色的时候就可以了。

　　功效：改善经期失血过多引起的头晕乏力现象，补血益气养颜，是很好的调理汤。

　　三、乌梅红糖汤

　　材料：红糖30克，乌梅15克

　　做法：先将乌梅放入炖锅里，倒入2碗清水，文火煎至1碗后，放入红糖搅拌均匀，再次煮沸后去渣，即可食用。

　　功效：补血止血，月经过多者适用。

　　四、枸杞红枣煮鸡蛋

　　材料：红枣、枸杞适量，鸡蛋1个

　　做法：红枣去核，同鸡蛋一起放入锅里，倒入适量清水，将鸡蛋煮熟，然后取出鸡蛋剥壳，再次放入鸡蛋、枸杞再煮上15分钟即可，觉得没味道的话也可以加些红糖进去。

　　功效：经后补血

　　五、当归炖乌鸡

　　材料：乌鸡1只，枸杞10克，当归5克，首乌、核桃适量

　　做法：用水浸泡冲洗枸杞子、核桃仁、首乌和当归，乌鸡洗净后汆烫处理下，然后将所有材料放入炖盅里，倒入1000毫升的水，隔水炖2小时即可食用。

　　功效：经后补血

经期喝红糖水好吗

　　月经期间吃什么好?月经期喝红糖水好吗?女性朋友们到了经期的时候，身体的抵抗力就会下降，这个时候就非常容易造成感染，红糖里面含有的葡萄糖释放能量的速度非常的快，这个时候的吸收率和利用率都会非常的高，而且可以快速的补充体力，还有一个问题经常困扰着各位朋友们，那就是经期喝红糖水好不好呢?

　　其实经期是可以喝红糖水的，红糖水对于女性朋友们的月经顺畅也有很好的作用，而且可以让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度，所以，对于女性朋友们来说，经期喝红糖水还是非常好的。

　　红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

　　中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

　　孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

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