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孕妇可以吃冰西瓜吗

2016-07-25 10:03:36出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妇在怀孕期间很容易出现肝火旺盛的情况,一般出现这样的情况都会通过吃一些凉性食物来降火,西瓜的营养价值很丰富,很多孕妇都喜欢吃西瓜,但是在夏天的西瓜只有冰冻的吃起来才好吃,所以很多孕妇都会去选择吃冰冻的西瓜。那么,孕妇可以吃冰西瓜吗?

孕妇可以吃冰西瓜吗

  整个孕期到哺乳期都不能吃凉的、冰的、刺激的食物,有了凉气宝宝出生后容易肚子胀痛,不能因为一时的嘴馋影响宝宝的健康啊。如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

  有的孕妇吃水果不加节制,还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物,这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。

  西瓜刚从冰箱里拿出来,最好还是放至常温再吃,西瓜本来就是寒凉性的水果,再加上又是冰镇过的,吃了容易造成肠胃不适,如果拉肚子的话又会引起宫缩,对于孕早期的妈妈来说,宫缩可不是件小事,不注意会造成流产的,还是要多加注意。

西瓜的营养价值

  西瓜不仅水分多,营养也很丰富,含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素,还含有人体必需的氨基酸。 1. 西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;

  2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;

  3. 西瓜还含有能使血压降低的物质;

  4. 吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用;

  5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽

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