卵子是什么时候形成的

　　在七八十年代，一对夫妇在一起说起精子和卵子问题，估计还会很羞于讨论，但现如今，可是一个知识爆炸的时代，很多夫妇都是高级知识份子，准备备孕时，就会研究，卵子是什么时候形成的，受精卵着床这些问题。

卵子是什么时候形成的

　　宝宝的到来，是优质卵子与优质精子的结合，更是爱情的结晶，生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，健康卵子意味着你有结实的卵巢和子宫，计划怀孕时，哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心。

　　女性的卵子是在出生的时间都已经存在的，在每次月经来的时间就开始生长和发育，到月中期成熟排卵。从同房后一般需要7-8天的时间形成受精卵，所以检查明确早孕，可以在性生活后10天以上抽血检查组HCG来明确。

　　排卵期为下次月经前第14天左右，可以随着心情的变化而提前或者是退后的，其次就是前提是月经需要规律的情况下，另外在性生活一般三天内可以形成受精卵的，但是是需要有精子、卵子的情况下。

　　卵子一般是在月经开始后的5-14天卵泡开始生长，它首先形成优势卵泡，然后慢慢长大，到成熟以后便出现排卵，这个时候的卵子就是成熟的卵子，并可以与精子结合形成受精卵，进而怀孕。

　　专家表示：卵子从卵巢中排出后的15～18小时以内受精能力最强，并能维持受精能力达30小时左右，之后卵子就开始变性，受精能力迅速减弱并消失。所以卵子一般在体内能存活1-2天。

如何拥有健康的卵子

　　1.年龄

　　女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。

　　2.保持身体健康

　　女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

　　3.适当的运动

　　适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

精彩推荐：