收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

怀孕多喝水容易肥吗

2016-07-20 09:23:06出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  怀孕多喝水容易肥吗?有些孕妇在怀孕期间想要维持美好身材,往往会克制自己进食的欲望,就连喝水也尽量少喝。事实上,孕妇多喝水不会导致孕妇肥胖,相反,多喝水可以帮助孕妇缓解早孕孕吐的不适症状哦!下面小编来给大家介绍。

怀孕多喝水容易肥吗

  怀孕期间多喝水并不会变胖,而且孕妇在怀孕期间多喝水,特别是在怀孕前三个月多喝水可以很好地缓解孕吐症状哦。

  妊娠呕吐是妇女妊娠头三个月的一种正常反应,除了少量多餐、忌空腹等注意事项外,克服孕吐最简单、最有效的方法就是多喝水。

  因为妊娠呕吐,实际是胚胎为了避免有毒物质的危害而进行的一种自卫反应,轻度呕吐有益胎儿健康。研究认为,在20—56天的胚胎期,胎儿的雏形正在母体内进行着微妙的器官产生过程,在这期间,组织细胞将开始分化“改组”,形成胎儿的各个器官。这是一个细胞生长极其迅速的关键时期,也是极易因为微量有害成分的损害而使胚胎发生畸形的特殊阶段。

  人们日常食用的肉类、蔬菜,难免含有对人体有微弱危害的毒素。这些毒素对正常人并不构成威胁,因而在日常食用时大家都习以为常,不会有什么拒食反应。但对怀有身孕的妇女来说就不同了,她们腹中的小生命不能容忍母亲对毒素(即使是微量毒素)无动于衷。因为这些毒素进入胚胎,会干扰他们的生长过程。为此,胚胎便通过分泌比正常高5倍左右的雌二醇与孕酮两种激素,使妈妈孕期的鼻子特别“尖”,呕吐中枢也格外敏感,一嗅到不利的气味就发生呕吐反射,这样就能最大限度地避免毒素对母体的干扰。此外,孕妇妊娠初期“胃口”常常不好,食物在胃内的滞留时间也相对延长。机体有充裕的“自我检毒”时间,一旦觉察饮食不当,有微毒物质混入,便会通过敏感的呕吐中枢将可疑之物“一吐了之”。

  发生妊娠呕吐时多喝些水,可以降低“外来毒素”的浓度,促进它们从尿液中排出,同时可以避免孕妇因剧烈呕吐而导致身体脱水,而且水还可帮助代射,会降低血液中荷尔蒙和黄体激素的浓度,以减低身体的不适。所以,多喝水是缓解妊娠呕吐的一项简便有效的方法。

孕妇能吃荔枝吗

  孕妇在怀孕期间不能吃哪些水果?孕妇能吃荔枝吗?荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,孕妇可以吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜,一般不要超过10颗。

  因为荔枝中糖分含量高,如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常,但是,反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。

  另外,吃荔枝时要防止“过敏”,吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状,也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者,全身皮肤红肿,起小红疙瘩,奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。

  不过,对于正常人来说,因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查,一般连续一星期,每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”,而且发病者多为儿童。因此,只要孕妇食用荔枝不贪食,应该不会有大碍。

精彩推荐:

孕妇不能吃的水果 孕妇不能吃哪些食物 孕妇吃什么水果好
孕中期注意事项 孕晚期注意事项 孕妇吃玉米有什么好处
孕妇用什么牙膏比较好 孕妇肚皮能涂橄榄油吗 孕妇吃大枣好吗

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×