怀孕可以吃凉拌苦瓜吗

　　苦瓜是寒性的食物，其是夏天清热最好的食物。因此，凉拌苦瓜就成为夏季必不可少的一道菜。但是，由于苦瓜性寒，并不是所有的人都可以吃的，像脾胃虚弱者不建议吃。那怀孕可以吃凉拌苦瓜吗？

怀孕可以吃凉拌苦瓜吗

　　苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。

　　孕妇慎食苦瓜，因为苦瓜中含有微量的奎宁，奎宁会引起宫缩，孕妇还是少吃为妙!

　　苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

　　所以，我们了解到苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃，孕妇应慎食。

孕妇不能吃哪些水果

　　一、杏

　　1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。

　　2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。

　　3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。

　　二、桃子

　　1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。

　　2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。

　　3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。

　　三、桂圆

　　1、桂圆容易上火，会增添胎热。

　　2、容易引起胃气上逆、呕吐。

　　3、多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。

　　四、菠萝

　　1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。

　　2、多吃菠萝容易引起上火。

　　3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

　　五、李子

　　1、李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。

　　2、多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。

　　3、吃李子要当心过敏。

　　六、木瓜

　　1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。

　　2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。

　　3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

　　七、榴莲

　　1、会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。

　　2、孕妇吃榴莲会加重便秘。

　　3、会引发胎热，损害胎儿健康。

　　八、山楂

　　1、山楂可促使子宫收缩，导致流产。

　　2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。

　　3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。

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