孕妇贫血血糖高怎么办

　　孕妇朋友在怀孕的期间，出现了贫血的情况是很常见的，往往要通过一些饮食来调理贫血的情况，但有些孕妇朋友的情况是很复杂的，还出现了血糖高的情况，增加了调理的难道，那么孕妇贫血血糖高怎么办？

孕妇贫血血糖高怎么办

　　一、孕妇贫血情况：贫血需要按照程度分级。孕妇怀孕后往往血液容积增大，出现轻度的贫血，一般不需要处理。注意饮食多吃瘦肉、蔬菜等。如果是中、重度需要治疗。

　　二、血糖高：考虑是否存在妊娠期糖尿病。这个需要做糖耐量实验，即喝葡萄糖，然后测空腹、餐后血糖确诊是否有糖尿病。如果有的话就需要饮食、运动，严重的话需要胰岛素治疗。

　　三、饮食疗法：

　　1、鳝鱼汤。鳝鱼中含 有降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”。

　　2、清炒黄瓜：黄瓜含有葡萄糖甙、果糖、铬等营养物质，有降血糖的作用。

　　3、炒南瓜：南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、维生素B、维生素C、果胶等。其中果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。

　　4、海米烧冬瓜：冬瓜含有丰富的维生素、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、丙醇二酸等营养物质，且钾盐含量高，钠盐含量较低，能有效地抑制糖类转化为脂肪，是孕期高血糖孕妇的理想食品。

怀孕时血糖高该怎么吃

　　不论是高血糖或已确诊为妊娠合并糖尿病的孕妇，首先是以调整、控制膳食为基础。目的是控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥。按体型调整食物结构比例及热量。少食多餐，最好分3大餐，3小餐。少吃糖分高的水果。蔬菜每天400～500克，其中有色蔬菜不少于50%。

　　相对于普通糖尿病患者，妊娠合并糖尿病患者需要更多热量，以弥补尿糖的丢失和胎儿需要。每天每公斤体重应补充30～50千卡热能，其中碳水化物占200～300克。但碳水化合物应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。

　　患糖尿病的孕妇，应当增加蛋白质的摄取量，应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等富含蛋白质的食物。

　　同时应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低血糖作用。蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。

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