经期可以喝酵素吗

　　酵素可以促进新陈代谢，活性细胞，是近年来比较流行的保健品，也可以对女性抗氧化、抗衰老、减肥美容有帮助。那么，经期可以喝酵素吗？月经期间可以喝酵素，可以帮助调理血气，下面小编来给大家介绍经期喝酵素有什么好处。

经期可以喝酵素吗

　　体内酵素减少时，血液粘稠导致对表皮细胞的滋养减少，致使皮肤细胞新陈代谢变慢，皮肤也出现诸多问题：松弛干燥，易长痘痘，黑色素堆积，皮肤暗沉无光泽，毛孔粗大，上妆也越来越难。酵素的作用可以把造成血栓的胆固醇分解，排泄使身体成弱碱性，促使血液循环畅通，同时，酵素还可以促进新陈代谢，活性细胞，使受伤细胞新生，对低血压者有补血功效，也能调理气血。

　　那么，经期可以喝酵素吗?经期给身体补充酵素可以提高身体免疫力、调理气血、缓解痛经等。同时可以促进新陈代谢、调节内分泌、提高免疫力。有些女生一到经期就会出现痛经、手脚冰冷以及气血差等症状，这些都和酵素流失有关。及时的补充酵素不仅可以清理体内堆积的毒素，还能净化体内的高脂蛋白、胆固醇及血液凝块，畅通血管、促进血液循环，让女性在经期也可以拥有好气色。

经期能吃黑枸杞吗

　　黑枸杞是属于枸杞的一个品种，枸杞是可以用来制作成药物的食物可想它的营养价值是很高的。不过当女性处在月经期的时候就需要考虑这些食物是否在这个时间段去食用了。不管是什么类型的食物只要是对身体有益的食物其实都是可以去食用的，但是如果是在不对的时期食用了这些食物是会造成伤害的。

　　黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，素有“滋补软黄金”的美誉，经常食用可以提高免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，从而对肾虚者有治疗功效，提高性功能。

　　女性在经期的时候是可以去吃黑枸杞的，因为它含有丰富的蛋白质，还有一些身体所需要的脂肪糖分等等这些有营养价值的成分。只有在正确的时间段去食用食物才能够更好的去吸收到这些食物所含有的营养成分。另外黑枸杞食用后还可以帮助起到美容，滋补的效果。

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