收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

怀孕8个月可以吃秋葵吗

2016-07-11 10:17:51出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  目前人们对秋葵的功效是很认可的,购买秋葵的人群也是越来越多的,有很多的女性朋友也是很喜欢吃秋葵的,但对于怀孕后的女性朋友在饮食方面要注意,但也想吃秋葵,那么怀孕8个月可以吃秋葵吗

怀孕8个月可以吃秋葵吗

  孕妇正处于孕期平时要多注意均衡营养,有些东西要忌口,但是孕妇可以吃黄秋葵。黄秋葵的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。黄秋葵含有丰富的维生素,注意孕妇需要合理的饮食丰富的营养,不挑食就可以了。

  秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,孕妇经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对孕妇和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。

  此外,孕妇可以吃黄秋葵,少吃点没有不良影响,注意平时做好饮食的科学搭配、营养均衡即可。避免生冷及刺激性食物,还要定期复查,这样才更有利于好好养胎。

  虽说孕妇可以吃秋葵,但也有许多值得注意的地方。由于秋葵性偏寒凉,脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇,最好别多吃。肠胃功能不太好的孕妇,过食极有可能造成腹泻。秋葵极易受到擦伤,擦伤后很快就會变黑,挑选或储存时,都要单个取放,不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好。

什么是秋葵

  秋葵又名黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,黄蜀葵,民间也称之为“洋辣椒”。是一种营养价值高的蔬菜,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

  黄秋葵分类标准有多种,若按果实外形可分为圆果种和棱角种,若按果实长度又可分为长果种和短果种。若按株形分类,可分为矮株和高株种。其中,矮株种早熟,分枝少,抗倒伏,易采收。而高株种株高,果实浓绿,品质好。

  黄秋葵不仅营养价值高,而且可与多种菜类搭配一起食用。黄秋葵作为保健蔬菜,既可清炒,又可与猪肉、虾仁、鱿鱼、鸡蛋等一起炒食,还可以凉拌、油炸、入汤、打边炉,由此可见,现在黄秋葵越来越受大家喜爱是有必然的原因的。

  黄秋葵的用途也是十分广泛的,即适合日常食补,幼果可助消化,又可治疗胃炎、胃溃疡,并可保护肝脏及增强人体耐力。而且黄秋葵的花、种子和根对恶疮、痈疖有一定的疗效。所以大家不得不感叹黄秋葵是一种神奇多用的蔬菜。

精彩推荐:

芝麻的功效与作用 玉米的功效与作用 红薯的营养价值
燕麦的功效与作用 莲子的功效与作用 灵芝怎么煲汤
红糖炒芝麻治咳嗽吗 核桃长毛还能吃吗 吃燕窝的禁忌

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×