杨梅和肉可以一起吃吗

　　到了有杨梅的季节，杨梅是人们常吃的一种水果类型，由于杨梅有酸酸甜甜的味道，对喜欢杨梅的人们来说是欲罢不能的，往往每天会吃很多的杨梅，但也担心会和其它食物产生反应，那么杨梅和肉可以一起吃吗？

杨梅和肉可以一起吃吗

　　据相关专家介绍，中医认为“药食同源”，每种食物都有寒、热、温、凉偏性，同时食用两种性质相反的食物，营养成分可能遭到破坏，依据个人体质不同，有可能出现一些不适症状。但是，“食物相克”之说则过于惊悚，按照日常饮食摄入量，即便两种食物会产生毒素，也不足以达到毒害人体的程度。

　　专家指出，杨梅不仅性平无毒，还有生津止渴，健脾开胃和解毒祛寒的作用，对食欲不振和孕吐厉害的妇女，吃杨梅子可以促进食欲，减轻呕吐。杨梅与肉同吃相克之说没有任何依据，临床也从未见相关病例或记载。但据说乌梅与排骨同食会影响营养物质吸收，与猪肉同食会引起中毒。

　　杨梅和肉类能一起吃的，考虑没有影响的。如果人体免疫力差，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗。

杨梅的功效与作用

　　优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%，含酸量为0.5%~1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

　　1、根、树皮：苦，温。散瘀止血，止痛。用于跌打损伤，骨折，痢疾，胃、十二指肠溃疡，牙痛。外用治创伤出血，烧烫伤。果：酸、甘，平。生津止渴。用于口干，食欲不振。

　　2、助消化增食欲。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

　　3、收敛消炎止泻。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

　　4、防癌抗癌。杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

　　5、祛暑生津。杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

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