拉肚子能吃杨桃吗

　　拉肚子是我们生活中常见的一种现象，绝大多数引起拉肚子，都是因为我们生活饮食的不良习惯而导致的。包括生活中很多人在饮食方面都是毫无节制，从而引起身体诸多不适的症状。那么，拉肚子能吃杨桃吗？

拉肚子能吃杨桃吗

　　拉肚子的时候是不能吃杨桃的，不仅如此，拉肚子时，饮食需禁酒、忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、油脂多的点心及冷饮、生冷瓜果，尤其忌食寒性水果如梨、柿子、西瓜、香蕉、柚子、桑葚、杨桃等。但是，腹泻病人营养丢失较多，需要补充维生素，很多蔬菜、水果不能吃，建议可选用去渣菜汁、果汁等。适当选用苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

　　症状较轻者无须禁食：发病初，宜给清淡流质饮食，如蛋白水、果汁、米汤等。早期禁用牛奶、豆浆等易产气的流质。禁用含纤维的蔬菜和脂肪高的食物，不用烹调油。根据病情调整饮食。排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如白粥、藕粉、烂糊面等，并可适当选用些清蒸鱼块、蛋清等。腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化;仍应适当限制粗纤维多的蔬菜、水果，以后逐渐过渡到普食。

挑选杨桃方法

　　由于现在科技这么发达的一个社会，人们通过计算机可以学习和了解很多额外的知识，所以说只要您好好的利用资源肯定能让您成为一位精明的美食家。养生的知识也得到了更好的了解，下面看看杨桃怎么挑选。

　　杨桃的果皮

　　果皮要挑选光滑，没有伤痕，裂口的。

　　果皮给人的感觉很光亮。

　　杨桃的大小

　　大太的杨桃味道不是太足。

　　建议大家挑选中小的杨桃，会比较有杨桃味。

　　杨桃的手感

　　挑选的时候可以用手摸摸，如果感觉很硬。

　　那么是很好的杨桃。

　　杨桃的颜色

　　杨桃的颜色有些黄又有绿。

　　大家挑选时候可以挑选绿中带有黄色的。

　　棱边的颜色最好是绿色的这样比较的新鲜。

　　杨桃的重量

　　买的时候可以 用手掂量一下。

　　如果很轻，那么估计是存放很久的了。

　　挑稍沉些的就可以了。

精彩推荐：