婴儿辅食添加有哪些误区

　　虽然母乳是最适合婴儿的粮食，但是随着婴儿的长大，母乳渐渐不能供应宝宝成长需要的能量了。所以，纯母乳宝宝在6个月后就要开始添加辅食了。下面，我们来了解一下，婴儿辅食添加有哪些误区？

婴儿辅食添加有哪些误区

　　1、辅食中加盐、酱油等调味品

　　有些妈妈总习惯于按照自己的口味给制作辅食，如在宝宝的食物加点盐、酱油等调味品，觉得这样味道更能刺激宝宝的食欲。其实，这是个误区，因为这个阶段，宝宝的肾脏还很娇嫩，辅食中的盐会对宝宝的肾脏造成负担。所以，1岁内的宝宝还是建议给原味的辅食。

　　2、喜欢给宝宝喂汤泡饭

　　有些妈妈觉得肉汤、菜汤既营养，又能使饭变软一些，更利于宝宝吞咽。因此，总喜欢给宝宝喂汤泡饭，其实，这也是个误区。因为更多的营养仍在在肉里或菜里。还有，较多的汤水也会冲淡胃液从而影响食物的消化吸收。除此之外，汤泡饭很容易让宝宝产生饱腹感，长期下去，使宝宝的进食量减少，营养摄入不足。

　　3、把自己咀嚼好的饭菜喂宝宝

　　有些妈妈怕宝宝不会嚼辅食，或认为嚼过的饭菜，宝宝更容易吞咽，所以他们总给宝宝喂自己嚼过的饭菜，其实这不仅不利于宝宝消化功能的增强，也让宝宝丧失了咀嚼能力的锻炼，更麻烦的是容易传染疾病给宝宝。

　　4、添加辅食后，不给宝宝喂奶了

　　有些妈妈认为宝宝添加辅食了，营养更丰富了，就不给宝宝喂奶粉了。其实，这是错误的。为了保证宝宝的正常生长发育，6个月-1岁的宝宝应至少每天喝600-800毫升的奶，1岁-1岁半每天至少400-600毫升的奶。

为什么要给宝宝添加辅食

　　1、补充维生素D。母乳、牛乳中维生素D 均不足，而宝宝出生后的最初6个月生长特别快，骨骼、大脑、牙齿等的发育都需要维生素D 的参与。维生素D 缺乏时易患佝偻病。补充维生素D，鱼肝油内含丰富的维生素A、D。新生儿2周后每天需补充维生素A 3000国际单位，维生素D 400国际单位。购买鱼肝油时应买儿童用鱼肝油，所含维生素A、D 比例(2∶1)较适合宝宝食用。

　　2、补铁。母乳含铁很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含铁也很低，约每100毫升含0.2毫克。胎儿从母体获得的铁会在生后6个月内耗尽，缺铁可发生缺铁性贫血。专家们认为，足月儿应于4个月龄开始补铁，早产儿应于2个月龄开始补铁，同时给维生素E、维生素C。含铁多的食物有蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。

　　3、补维生素C。婴儿以母乳喂养者维生素C 不会缺乏，若以牛奶喂养，因牛奶蒸煮灭菌，维生素C 多已破坏，故自满月起加喂鲜果汁、菜汤、蕃茄汁等。

　　4、增加优质蛋白质。除母乳、牛乳外，其他含蛋白质的食物也要注意补充，尤其是肉、肝、鱼、蛋、豆制品等，还要做成不同形状的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食。

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